こんにちは！
つっちーです！
今ではパソコンやスマートフォンを
使う事が主流になってきています。
パソコンやスマートフォンを使ってると、
どーしても背中が丸くなりがちです。
しかし、
あるちょっとした工夫をすれば
あなたの姿勢への意識も変わり、
身体への負担も少なくなり、
周りからだらしないと思われる事も
無くなります！
まず、パソコンを使う時は、
モニターの位置を調整しましょう！
モニターの画面が下すぎると頭がさがり、
首や肩に大きな負担がかかります。
画面は目線から少し下の位置に調整して
パソコンから40センチ以上は離れるようにしましょう！
これだけでもあなたの姿勢は、
格段とよくなります！
次にスマートフォンを使う時には、
目線を上げる
ということを意識してください
たったこれだけです！
たったこれだけ？
と思うかもしれませんが
このちょっとしたことが
あなたの身体への負担や
あなたの姿勢への意識
周りから見られる目
全てが変わります！
明日からでもすぐに
やってみてください！
是非お気に入りをして明日からもブログをみてください！
読んでくれてありがとうございました！