こんばんはー🌙
はやいもので12月です。

今年も残すところあと僅か、本格的に寒くなってきましたね~風邪にご注意くださいm(__)m

さて、最近のカフェの活動としましては
11月中頃からエピスファニチャー前にてワゴン販売しています。

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オーガニックな焼き菓子、雑穀米おにぎりの内容で販売しています。(お弁当はご予約限定となりました)

寒くなってきたからこの活動もそろそろ冬の間はクローズですが(。-_-。)
冬季営業についてはまたお知らせ致しますのでよろしくお願いします。

12~2月中は毎月恒例お寺でヨガもお休みですので、

レギュラーレッスンはスタジオ エターナルさんでのレッスンのみとなります。
12月中は彦根店のみですが、1月以降は近江八幡店でもレギュラーレッスン担当させて頂きます!

そして、
今週日曜日(13日)は敦賀treeにてカフェランチ&ヨガニコニコ

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ランチ 11:30~14:00頃

サンドイッチ+サラダ&ポテト+冬にぴったりちょっぴりスパイシーなポタージュ
変わり具材を使った特別なサンドイッチを考え中です。内容はもうしばらくお待ちください。(15食限定、ご予約優先)

ヨガ 15:00~16:00
定員 5名
参加費 1000円(マットレンタル 100円)
講師 岡田美智子
Treeの空間がヨガスペースに!ぎゅっと詰まった空間の中で、楽しみながら身体と心をほぐしていきましょう。
基本的なヨガのポーズを組み合わせながら、ゆっくりと身体をほぐしていくので難しいポーズは行いません。
ヨガが初めての方もお気軽にお問い合わせください。

ご予約の方優先となります。
マットレンタルの方は予約時にお知らせください。

お問い合わせは
yogic_michiko※yahoo.co.jp
(※を@に変えて送ってください)

今月もよろしくお願いしますニコニコ
こんばんは~ニコニコ🌙

久々のBlog更新となりました。
気付けば11月も後半、今年も残すところあと僅かとなってきましたね~
今年は暖冬との噂ですがどうでしょうか。

少し前になりますが、スタジオ エターナルさんにてスリングヨガの講師養成講座を受講しました✨

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スリングヨガの練習をはじめて、驚く程カラダが変わっていきます。
カラダを固定せずにトレーニングパートを行うので、ごまかしがきかないんです。嫌でも使うべきところを使うことに。

体幹が鍛えられます。

ヨガパートではスリングを補助として利用することでカラダがすっごく伸びます❤︎
これがとにかく気持ちいい。

やみつき間違いなしです!

そんなスリングヨガ、実は16日にレッスンデビューいたしました。

課題は山積みですが、
スリングを使うことによってポーズがとりやすくなったり、
やってみたかったあんなポーズができた!
その喜びのお声を聞くことは本当に嬉しいです。
安全、楽しい、効果的なスリングヨガをお届けできるように益々頑張りますニコニコ音譜

食の活動もしています。

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ご飯をつくったり、お菓子を焼いたり、とにかく手探りの試行錯誤です。

まだまだまとまりのない飲食活動ですが、今週は
21日 ひととき市 彦根グリーンウォーク
22日 ウモレボン市 彦根中央商店街
26日 福井 ダフネ・ツェコンサートにてケータリング

26日は久しぶりの福井です。
福井を離れてまだ2ヶ月もたたないのですが、1日ずつが濃厚で随分と時間がたった様な不思議な感じです。
また福井の皆にあえることが本当に本当に楽しみです💕

ヨガ、カフェともにこれからもよろしくお願いします。

Michikoハチ

タイ、福井から帰ってきてバタバタの日々が続いています✨

彦根市は、スタジオ エターナルさんにてヨガのレッスン始まっています🌞

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木曜日10:30~ ヨガアーサナのクラスと、ヴィンヤサのクラスを毎週交代で行っていますビックリマークビックリマーク
ヨガが初めての方や、エターナルが初めての方、体験も随時受付けておりますよニコニコ

HPは →こちら

11月からは隔週火曜日20:30~HOTヨガ、隔週金曜日19:00~HOTフローのレッスンも担当します。


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そして、以前にお知らせしていたエターナルのカフェ部門、Natural food cafe with Shantiのテイクアウトランチ販売も始まりました♩


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・お肉なしでも満足できるメイン
・原養鶏場さんの卵の卵焼き
・旬菜や乾物の惣菜1~2品
・旬の手作りお漬物
・季節の果物
・ごはん

毎週金、土曜日の限定12食です。

レトルト食品や、食品添加物を一切使わずに、一品ずつ丁寧に手作りしています。
お弁当の内容は毎週変えています。
with Shantiの最新情報は →こちら!


まだまだ始めたばかりの活動の為、営業時間など変更点数多くあることと思います。どうか温かく見守ってくださいひらめき電球

近日中にはダイエット女子向けの低糖質ランチ、ヨガ後に飲みたいグリーンスムージーやベリースムージーもメニューに並ぶ予定ですので、どうぞお楽しみに❤︎

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今月のお寺でヨガは

10月28日(水)19:00~

場所 蓮光寺(滋賀県長浜市267)
参加費 1000円
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル

レンタルマット100円です。
座ったポーズ中心のゆったりとしたクラスです。初めての方も是非お越しくださいねニコニコ

11月は11日(水)です。

ご予約は
yogic_michiko※yahoo.co.jp
(※を@に変えて送ってください)

昨日から一気に冷え込み、また昼と夜の温度差が激しく体調管理が難しい時期となってきました。皆さまご自愛くださいね。

というわたしも数日前から扁桃腺が腫れて仕事が思い通りに進まず、近くにいた方には迷惑をおかけしたことと思います...

大分調子も上がってきた今日この頃、一層体温管理に気をつけながら今週も頑張りましょうニコニコ