お腹の脂肪が気になる方へ

どうも！
わりと役立ちそうな筋トレや身体のことを勝手に書いていきまーす。

最近お腹まわり気になる… って人は是非試してみてください🥳


毎日腹筋！！！！

腹筋じゃあお腹は変わらないとか言う人いるけど　やってて目に見える効果が0はありえないからね。
間違いなく効果はあります。

1ヶ月毎日しっかりやれば　締まりがでてきて、あたかも脂肪が減ったかのような感じはでます。
ただ毎日やるのはしんどいしたいぎいししんどい。

でもみんな　腹筋頑張ろーーーーー。