ヨード制限食中の「外食」
これは震えるワード。
何を使ってるかわからない為、また「これ入ってますか？」と聞きづらい為、ヨード制限中にはかなり不向き。
企業ホームページで成分など調べても、そもそも企業秘密なこともあるので詳しくは書いてないことが多い。
ただどうしても外で食べなきならない事態（食べたい）のでやってしまった。外食を。
他のヨード制限の皆さまのブログ漁ったとのろ「これは大丈夫」とみつけたもので何とかしのいだ。洋食はいけるとか、和食はやばいとか。
その中でいけるいけないを考えてやりくりを。ただ病院発信のものではないので良いか確定ではない。
なので一応今回外食したものをログとして残しておこう。私はこれを「裏メニュー」と呼んでいる。
食べたものでヨードがかなり含まれるものもあると思うので、これ参考になさらぬよう。
→マクドナルド
サラダはいけた。ポテトは塩が心配だったが大丈夫だろう。ハンバーガー系もよかったのかなぁ。
→モスバーガー
これもマックと同様。たぶんいけた。
→サイゼリア
疑わしきものは避けたが、結構いけるやつおおかった。肉のやつはいった。
→ココス
パンもあるし、サラダもある。ハンバーグは大丈夫か。
→ガスト
メニューとかなりにらめっこして決めた
結論。外食は気にしなければならないので疲れる。
次はもっと事前に調べておこう。
yuuki-800