今日は昼間に
ヨガフローベーシックを
受けてきました
好きなレッスン、
好きな先生です。
ヨガフローベーシックは
たぶん2か月くらいぶりに受けたい気するけど
やっぱりいい〜
他のレッスンで鍛えられてきたからか、
今日は以前ほどきつくなかったし、
立ちポーズもバランスポーズも
安定してとれた
ただ、一つ一つじっくりなので、
途中、ウォーリアーII→
リバースウォーリアー→
サイドアングル→
戻って
三角のポーズ
あたりが
太もも🦵がやばかった
他のレッスンもキープが長いことあるけど、
ヨガフローが一番長い気する
けど、音楽に乗って、
一つ一つじっくりできる
ヨガフローベーシック
大好きです