はじめまして、Yuです。
ブログを久々に始めてみました！
初めて書いたのは、4年前に1度だけ( ；∀；)めんどくさくてそれ以降書いていなかったのです…笑
（しかも風の時代突入って意気込んで書いているにもかかわらず、1投稿で終わるという………(ﾉ∀`)）
今私が取り組んでいるワークのひとつである、感情解放♥️これは唯一私が地に足着けて生きていこうと思える最愛のメソッドなのです。
ちなみに、縁あって都心に住んでいます（※俗に言うキラキラ女子を想像される方もいらっしゃるのではないかと思いますが、残念ながら真逆です…笑）
感情解放ワークに出会って、まだ1年も経っていませんが、このワークを続けていくだけで、とっても生きやすくなりました😊
ワークといっても、とてもシンプル💕
心揺さぶられる出来事が目の前に現れた時、そのときに感じた感情をただひたすら感じるだけ。ただそれだけ。
辛いことがあったら、その辛さをひたすら感じるだけ…
悲しいことがあったら、その悲しいという感情にただ浸るだけ…
一般的に負の感情といわれるものを、どっかに押しやるのではなく、ただそこ（身体）にいさせるだけでいいのです（これは慣れるまでちょっとツラいけどね😉）
そしたら、感じるだけ感じたら本当に昇華していき、心が安らぐんです❤️❤️
とっても軽くなる感じ。
「これって、本当の意味でのグラウンディングじゃん！！？」
そう気づいたら、みんなにもっと教えたくなりました。
これからは、この感情解放を軸に、心揺さぶられる出来事について感じたこと、感じきった後の心境の変化などを赤裸々に書いていこうとかと思います。（とりあえず今はそのスタンスで書いていこうかと…🌸）
ご興味あるかたは気軽に立ち寄ってお付き合いくださいませ🎵