UCT-多摩地区随一の美容特化型パーソナルトレーニングジム-

UCT-多摩地区随一の美容特化型パーソナルトレーニングジム-

東京都東村山・久米川で人気の美容特化型パーソナルトレーニングジム「UCT」です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています!
いますぐ役に立つ情報や何気ない日常まで公開中です。

東京都東村山市でダイエットをするならUCT鍼灸院・パーソナルジムにお任かせ下さい。


 


最短2ヶ月で全身痩せが目指せるジムです。


 


運動・食事アドバイス・体のケア・LINEサポートなどが受けれるのが特徴です。


 


一緒に頑張って変化したお客様の例はこちらをご覧ください!


 



 


他の変化の事例はこちらをご覧ください。

8月3日にタチヒビーチさんのスペースをお借りして第2回チャリティフィットネスイベントを開催します‼︎

 

 

今回も「フィットネスで地域を盛り上げて社会貢献を」をテーマに前回大好評だったフィットネスキャンプを実施します🔥

 

 

「楽しかった✨」

「次も行きたい😄」

 

 

そんな声が続出だったイベントです‼︎

 

 

前回はスタッフ合わせて100名近くの方にご参加いただき、¥73,002を日本赤十字社を通じ令和6年能登半島地震に寄付させて頂き、その様子はJ COMさんやフィットネスの業界誌にも掲載されています🙇‍♂️

 

今回は夏の暑さにも配慮し、開始時間を早めての開催となります。

 

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8月3日(土)@タチヒビーチ

東京都立川市泉町935

 

9:00〜受付開始

9:30〜イベント開始

10:30 終了

11:00〜BBQ(自由参加)

13:00解散

 

定員:100名様

 

※小学生以上がご参加いただけます

※見学のみの参加も可能です

※当日は熱中症対策として、日陰の用意や大型の扇風機も用意しております。

 

 

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ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております😄

 

お申し込みは👇

https://uct.tokyo/pg5316823.html

 

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💪イベントスポンサー企業様・協力企業様も募集しています💪

 

本イベントでは一緒に盛り上げていただける企業様を募集しております。

 

①イベントスポンサー様

 

👉本イベントにご協賛いただける方には、弊社からのお礼や、イベント開催にともないSNSやHPにてご紹介をさせていただいております。

 

またイベント当日はブース出店も可能で、参加者への配布物にチラシなど同梱可能です。

 

②イベント協力企業様

 

👉開催に伴い下記のいずれかについてご協力いただけた企業様はイベントHPにてロゴの掲載、SNSでの紹介をさせて頂きます。

 

・チラシを置かせていただく

・SNS等で告知をしていただける

 

※特に立川周辺の企業様お願いします🙇‍♂️

 

スポンサード、協力に関しての詳細についてはコメントいただくか、直接ご連絡いただければ資料等でご説明させて頂きます!

 

 

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

 

 

今回はインスタグラムで186万回再生を超えている背中の引き締めトレーニングをご紹介します🔥

 

夏までに引き締めたい人は絶対にやってほしいです☺️

 

 

 

 

今回のテーマは『ハンパなく背中にきく‼︎壁ローイング』です✨

夏までに背中をキレイに引き締めたいなら絶対にやってほしいエクササイズです‼︎
 
✨脇の下やせる
✨背中うすくなる
✨肩甲骨の間やせる

全部叶いますよ😁

今すぐチャレンジしてみましょう🙌
 

📣やり方📣

🔥壁に肘をついて押し出して胸を張る🔥

▶️軽く壁に寄りかかり両肘で体を支えます🙌
 
体をまっすぐにしておき、肘で壁を押し胸を張って押し出しましょう‼︎




🔥脇を軽く締めて踵を支点にしよう🔥

▶️寄りかかっていると腰が曲がりやすいですが、踵を支点にするとそれが防げます🦶

脇を軽く締めた状態で動かしてみましょう😁
 




🟢15回×3セットを毎日やってみよう🟢

個人の状態に合わせてトライしてみてほしいです✨

わからないときはできる範囲でお答えさせていただきますのでお気軽にコメントください。
 

 

 

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

 

 

 

 

痩せようと思って買ったはいいものの全然使えていないとか、使い方がいまいち分からなくってやらなくなっちゃったとか、

 

そんな理由で筋トレグッズが眠っている人ってたくさんいると思います。

 

それがちゃんと使えればスタイルはいくらでも変わるので、誰でも効果が出せるようにポイントを解説しちゃいます♪

 

 

第一弾はヒップアップトレーニングとして有名な『バックキック』です🦶

 

いますぐチャレンジしてみてくださいね♪