＊睡眠で運を創る＊
３ヶ月先の自己の幸せを育てる
ヘッドセラピー ✖️ 睡眠の質 ✖️心・思考のメンテナンス&
家族を癒すヘッドセラピストになる
ブラッシング・ホームケア・セルフケア講座開催潜在意識を味方にして心を育てるセラピー
質の良い睡眠で心身脳のメンテナンス
良い睡眠は
生きやすい元気な私を創ります
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今日のこの記事が
あなたの何かのお役に立てますように
次回のイベントは２月１５日日曜日です
2ヶ月に1回の出店イベントですが
本当に毎回楽しみにお越しくださる方も増えて
お会いしてお話をすることも楽しみにしています
ご新規の方は午後2時以降がおすすめです
ご予約などこちらからもお問い合わせくださいね
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もうすぐ土用も開けて
立春を迎えると2026年もスタート
今の土用の期間は
心と体の疲れが出やすくて
忙しくすぎる毎日でも
どこかゆっくりと過ごす時間を作ったり
身体を休めてあげるのがおすすめです
いつのまにかに溜まってしまった
感情や情報、不要なもの
いつも手元にあたりまえにある携帯電話
仕事で必須のパソコン
デジタルが側にあることが
あまりにも普通に身近にある生活
便利だからついなのですが
今やなくてはならないもの
たくさんの情報が飛び交う中で
ごく普通に生活をして
脳はたくさん考えて
得た情報を整理してフル稼働しています
この情報を整理するために
睡眠は必須なのですが
自然に入ってくる情報も
疲れがでやすい土用の期間は
普段ならスルーできることができなかったりで
寝ている時にしてくれるはずの
いるものいらないものの整理が
うまくできなくなって
脳はうまく休まらなくて眠れない
というスパイラルに入ってしまいます
同じ考え事をするのでも
お気に入りのカフェに行ったり
普段とは違う環境に身をおいてみるのも
リラックスができたり
良いアイデアが浮かんだりとおすすめです
そして
私は吉方位取りでウォーキングを始めているのですが
毎日歩いて吉を貯める、という目的のほかに
身体を動かしてリセットができるので
同じ考えごとをするのでも
歩いて外の空気に触れながら
あれこれと考えて整理ができたり
モヤっとしていたことも
帰ってくる頃には
すっきりしていることもあります
吉方位にある泉神社の湧水
何より身体を動かしているので
いい感じに疲れてくれていて
からだのリズムが整ってきています
もし、
それでも気になっている時には
まだもやっとしていることをノートに書き出して
何が気になっているのかを
ノートに書き出してしっかりと見る
考えたら頭頂部やおでこを丁寧にマッサージしてあげる
考え事をしていると
ここカチカチなんですよ
目に見えている不要なものを整理する
のも大事
身体を動かして不要に溜まってしまったもの
ガス抜きをするのも大事
自分の望んでいる未来へ動かすためには
運がやって来るのをじっと待っているだけではなくて
上手に身体を休めてリセットをするのも大事なんです
毎日を楽に生きやすく安心して過ごせる
につながっていくんじゃないかなって思います
思考の整理にもつながるヘッドセラピー講座を学びませんか
まずは自分のために
安心安全な環境を創ってあげましょう
今後の人生を豊かに
そして安心して過ごしていきましょう
理想の未来を創るには安心な睡眠が必須！
睡眠環境を整えるには普段から意識をする
あるコツがあります
応援しています
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仰向け & 椅子 を組み合わせた施術で
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安心・安全と安らぎのサロンです
プロフィール
子どもたちの健やかな未来は
大人たちのとっても大事な責任です
だからこそ〜感謝のひとつ〜
安心な世界で過ごす
今日も実りある日でありますように✨
今日も最後までこのブログを読んでくださって
ありがとうございます。
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