こんにちわ。
ブログのいいね・閲覧ありがとうございます。
昨日はムスメの空手送迎中自転車
こぎながら、
きれいな満月
を見てパワーをいただいたと思ってます。
さいきん、
主人が
高脂血症の病名を
もらってしまい
題して
「主人を健康的にやせさせよう」
企画を実施中
主人もようやく重い腰をあげてくれたので
私もつきあってあげたいなって思い
そこで決めたのが
ランニング
もともと私がマラソン大会にでたりしているのもあって、興味はあった様子。
ランニングなら走るだけ～
だから
お金もかからずに
できるますよね？？
ウェアや靴ぐらいでかかるものはないし。
まあ、脂肪がつきやすい主人なので料理も頑張らないといけないんですが
あと
私が
ランニングと軽いヨガで１年間で６キロおちたので、
主人にも頑張ってもらいます
初めた日
翌日
主人は早速筋肉痛でダウン
昨日は主人にかっさしたりストレッチやヨガをしてあげました
今日はランニングできるといいな。
