こんにちは、ゆうひです

看護師をしていましたが1年目にしてうつ病の発症、現在休職して自宅療養中です。

今日は朝から本当に不安定。

今日の分の頓服ももう飲み切っちゃったし。

これからどうしようか。

目安で出されているだけだし、ちょっと余りがあるからそれ飲めばいいだけだけど、なんか罪悪感。

今、彼にお願いして、1時間程お出掛けして貰っています。

彼がいると自傷が出来ないから。

それと、大好きな彼だけど、ちょっぴりひとりの時間も欲しくなっちゃって。

久しぶりに思いっきり足を叩いちゃいました。

足さん、ごめんなさい。

いつも叩いた後は、罪悪感が残る。

だから、自分でたたいておきながら、その足をなでなでします。笑

足さん、いつもごめんね。

大切だからね。わたしから逃げないでね。

そんな事を思いながら。

我ながら謎思考です。

そして、当たり前だけど足が痛いです。

痛い痛い。心も痛い。

でも、ちょっとだけ、「死にたさ」はマシになった気がする。

ちょこっと安心。死なずにすみそう。

一旦リセット！

この写真は去年の秋、彼と水族館に行った時のクラゲ達

癒しの画像。

この時は、精神科には通い始めてたけどまだうつの診断はおりてなかったな。

今は色々大変だけど、うつもコロナも全部解決したら、また水族館行きたいな

その前にまずは、明日はもうちょっと落ち着いて過ごせるといいな

今晩は少し眠剤強めにしよう。

最近中途覚醒多いし寝付きも悪すぎるから、一旦思いっきり寝て、頭を落ち着かせよう。

(処方の範囲内でね！笑)

読んでくださってありがとうございます

やっちゃった。