こんにちは。ゆうひです

うつ病で休職、自宅療養をしています。

数日前から自分に脱水注意報を出してる私。

なぜなら、

1、唇がカッサカサ

2、立ちくらみが普段の比じゃない

3、(汚い話ですが)おしっこが明らかに少ない、濃い。笑

いや、もうそれ普通に脱水！！というツッコミは置いといて。

水分摂取に励んでいます。

元々水分摂取量が少ない私。

正直、喉も渇いていないのに水分を取るのは苦痛でしかない！笑

(なんで喉が渇かないまま脱水になるの？誰か教えてー、賢い人ー！)

そんな私の救世主。

「突然、ゆうひのオススメコーナー」

はじまりはじまりーっ

幼児用ジュース。

メーカーによって差はありますが、大体1本100ml前後というお手軽さ

普通の容量のジュースでは、多すぎて途中で残してしまう私でも飲み切れます。

それに、お水より味がある方が飲みやすい。

ジュースで水分摂取、本当は健康には良くないですが、とりあえずの脱水予防には…ね。笑

本当にオススメです。

以上、ゆうひのオススメコーナーでした