□ほぼ寝たきりの自分が嫌で嫌で仕方ない…
死ねるかも…と毎日へこんでばかり Hさん
※ ※ ※
躾の厳しい母親のもとで育ち、
母親に逆らえず、
成績も優秀で
進路も進学も親の望み通り進み、
自分のやりたいことは全て我慢するしかなかった
いつも人に合わせてばかり、
自分を犠牲にして、
子供のため、
家族のため、
親のために生きてきた人生は、
子育てが終わり、
親の介護が終わり、
家族のために追われてきた人生は
全ての終わりとともに燃え尽き、
気力も失い、何もかもやる気を失ってしまった
部屋は荒れ、
引きこもり寝たきりの生活の自分が情けなくて、
そんな自分が嫌で嫌で仕方ない…
そんな自分を変えたい…
苦しい中、
カウンセリングを申し込んでくれました
※ ※ ※
話していくうちに、
趣味の話になると生き生きしてきた Hさん
どうしてもネガティブな時は
こんな自分はダメだ。
もっとこうしなきゃダメだ。
いつもダメな部分に目がいってしまう
自分を責めては落ち込むの繰り返しで、
自分で追い込みすぎてどんどん気力を
失ってしまいます
楽しみを見つけること
無理してあれもしなきゃ、
これもしなきゃと思い、
できていない自分を責めるのもやめましょう
何もできない時はね、
寝たきり生活の時は、
少しだけ体を起こせた自分をほめましょう
引きこもりの生活の時は、
例え外に出かけれなかったとしても
少しだけ出かけようと思えた自分をほめましょう
何もやる気が起きない時は、
歯を磨けた自分をほめましょう
当たり前じゃんと
人は出来てることは見ようとせず、
つい出来ていないことばかりに
目がいってしまいます
小さなことでも出来たこと見つけることです
何も出来ないからって、
何かに失敗したからって、
何かにつまづいたからって、
あなたの価値は変わりません
あなたはあなたのままでも存在する価値が
あります
寝たきりでも大丈夫。
今何もする気がなくても大丈夫。
思ったように何がが出来なくても大丈夫。
どんな自分でも大丈夫。
沢山頑張りすぎて疲れた時は休むことも大切だよ
自分を大切にしてくださいね♡
カウンセリング後、
すごく明るい報告がありました
大好きな歌手のコンサートに出かける予定を
立てたそうです♡沢山オシャレして出かける！
Hさんの目標が出来ました
毎日寝たきりだったHさんにとっては、
楽しい目標ができたこと
出かけようと思えたこと
すごい一歩です😊
すごいなぁ〜と感動しちゃいました♡
♡悩んで苦しむ自分から抜け出したい
♡生きづらさはを手放したい
♡自分らしく楽に生きたい
と思っている方にカウンセリングが
オススメ
時間は悔やんでも帰ってきません
一分一秒でも今この瞬間を大切に生きませんか？
【カウンセリングの対象となる方】
□生きづらさを抱えている方
□人間関係が苦痛な方
□夫婦関係がうまくいっていない方
□子育てに自信のない方
□感情がコントロールできない方
□人生を楽しみたい方
など
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