エクオール

またまた更新を忘れてたけど、忘備録で書いておこう。更年期に足を突っ込み始めて、生理は定期的に来るけどイライラが酷い、あと生理前の喘息。月経喘息なのかと医師に相談したけどするーされた。生理前水っぽくなるからやはりボリュームを下げるためにも痩せないとな…。あとは髪のボリュームと硬い感じと白髪に悩んでる。前の職場の先輩が皆さんエクオール飲んでたから私も始めてみることにした。そろそろ1ヶ月。少しよい気がする。髪が柔らかくなります頭皮が柔らかくなった気がする。生理前の喘息も少しよい気がする。少し高いけど続けてみよう。