【どちらもある】
怒りを書き出して
燃やすワーク
3日目に入った。
怖いはたくさん出るのに
怒りは出してはいけないものに
していることに気づいた。
感情だけでなく肉体も
切り離している自分がいる。
痛い！を感じなくさせるの。
危ない。
意識をむけたら
肩と左下のおなか痛いし。
ここのところ
怖いに向き合おうとしたのに
怖いを感じなくさせようと
していることに気づいたから
さらに衝撃だった。
必要だからあるのに
ないものにするって
大変だー。
どちらかを選んだからといって
もうひとつのものが
なくなるのではない。
ある。
どちらもあるを
ただみる。
怖いも怖くないもある。
怒りも怒ってないもある。
あるってすごい。
ありがとうございます。
5/10(月)11時@zoom
怒りも怖いもあるままの
無茶振りゆっきーの
無茶振りお茶会。
お越しください。
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無茶振りゆっきーこと
足立由紀子
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