2017年07月のブログ|呼吸とストレッチ Respiration-azu
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呼吸とストレッチ Respiration-azu
Respirarion(レスピレーション)=ひと呼吸、ひと息
ひと呼吸、ひと息して、リフレッシュしましょう!
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2017年7月の記事(28件)
月曜の朝ランニング2.0㌔から、1人ラン朝ランの距離を伸ばしていきたいな。アプリの設...
今日は雨が振りそうだったので、サクッと近場をツーリング(≧∇≦)小鹿野町の「安田屋」さん...
金曜の朝ランニング(*・ᴗ・*)و!今日は少し距離伸ばしたよ。やっと3キロだけど、走り...
木曜の朝ランニング涼しい朝で、走りやすい(≧∇≦)同じ距離、同じ心拍数なのに、ペース...
水曜の朝ラン小雨が降る中のランニング今までは、雨だと「休み~」ってしていたけどね。...
火曜の朝ラン、共走どんよーりした空、今にも降り出しそうで、湿度たっぷり、汗もたっぷり...
これから、次男母校の応援︎暑すぎて、バックネット裏から観戦します#山村学園#5回戦...
木曜の朝ラン、共走(≧∇≦)昨日も走ったのに、upするの忘れた(^-^;来週からは、少...
火曜の朝ランニング、共走やっぱり伸びランニングすると、体調が良い早寝早起きの習慣は大切...
月曜の朝ラン、共走先週木曜から走れていなかったから、メチャ気持ちよかったいっぱい汗かけ...
水曜の朝ラン、共走いつものスタンドで一気に5円も値上がりしていて、ビックリ ( °o°...
朝ランニングのススメ
月曜の朝、共走土日あけたけど、カラダの動きは良いみたい毎朝通るガソリンスタンド、値段の...
今夜は満月月光浴しながら……おやすみなさい
日光東照宮へツーリング
華厳の滝は涼しいです
hitoeちゃんでお散歩
金曜の朝、共走~ふくらはぎより、脛側の方が使われている感じ。後ろ側の筋肉が弛緩して、...
週に1度のヘナTime手軽にデトックス️#ヘナ#デトックス#またタオル姿(笑)
”効果的なダイエット方法!”
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