残暑が厳しいですが、水中運動教室は 盛り上がってきてます。
今日は 15名の視覚障がい者の枠がいっぱいになり、さらにキャンセルがでたため、繰り上がりがでるほど。
新規の方も参加してくださり、プールはいっぱいです。
前回は ボールを使いましたが、今日はヘルパー《子供の水泳で使う 腰浮かせの補助具》を 一人 一個くばり、ヘルパーを使っての水中運動を行いました。
使い方次第でいくらでも 遊べるし、体力に合わせて負荷も変えられて、本当に使いやすい遊具です。
そして、できるだけしつこく、今日は運動を繰り返しました（笑）
ウォーキングも良いのですが、水流を考えたり、ブラインダーであることを考慮し、今日はウォーキングは少なめにしました。
50分。 足踏みから はじまり、ジャンピングジャック。シザース。シザースは バリエーションを豊かにして、上半身を変化させたりして。
ヘルパーを使った 腰のマッサージも やりましたよっ
今日は 15名の視覚障がい者の枠がいっぱいになり、さらにキャンセルがでたため、繰り上がりがでるほど。
新規の方も参加してくださり、プールはいっぱいです。
前回は ボールを使いましたが、今日はヘルパー《子供の水泳で使う 腰浮かせの補助具》を 一人 一個くばり、ヘルパーを使っての水中運動を行いました。
使い方次第でいくらでも 遊べるし、体力に合わせて負荷も変えられて、本当に使いやすい遊具です。
そして、できるだけしつこく、今日は運動を繰り返しました（笑）
ウォーキングも良いのですが、水流を考えたり、ブラインダーであることを考慮し、今日はウォーキングは少なめにしました。
50分。 足踏みから はじまり、ジャンピングジャック。シザース。シザースは バリエーションを豊かにして、上半身を変化させたりして。
ヘルパーを使った 腰のマッサージも やりましたよっ