白山市住宅街にある自宅サロン
ナチュラルＹｕｕのブログに訪問いただきありがとうございます
押したり、揉んだり、ボキボキしない無痛整体サロンです
お仕事に、家事に、育児にと頑張っている女性のみなさんに
今ある不調はもちろん
その不調を繰り返さない体づくりのお手伝いをさせていただきます
こころもカラダもイキイキと いつまでも輝く女性に
こんばんは
ナチュラルYuuの無痛整体師 池本よしこです
気がついたら、お久しぶりになってしまってました
もう３月の半ばです
暖かいな～と思ったら また雪がちらついたり…
それでも庭には、秋に植えたパンジーが咲いています
着実に春が近づいていますよ
さて
先日お越しいただいた６ヶ月のマタニティママさん
２ヶ月前からおしりと足の付け根の痛みがでてきたとのことです
特におしりの痛みは座っていて立ち上がるときにピキッとした痛みがつらいとのことでした
「おしり」の痛みはマタニティママさんに多い症状の一つです
「おしり」 といっても
痛む部位はいろいろあります
今回お越しいただいたママさんは
尾てい骨のあたりとおしりの上の方の痛み
おしりの上の方はベットで仰向けで寝ていただいてもズキンズキンと痛むくらいでした
マタニティママさんのおしりの痛みの原因は
妊娠すると出産に向け
骨盤を広げやすくするためのホルモンが分泌されます
骨盤の靱帯や関節がゆるんでくるので
その分支えようとする おしりの筋肉に負担がかかってきます
そして
お腹が徐々に大きくなってくることで
腹筋は伸ばされてしまい
体を支えるという機能ができず
背中や腰、おしりで上半身を支えることになるので
これも負担になってきます
今回のママさんの場合は仙腸関節（仙骨と腸骨の間の関節）
の緩みが原因でした
運動不足に加え年齢も３７歳ということもあって
筋肉の弱さ 筋力の低下が大きく関係しています
生活習慣の変化で最近の女性は多いんですよ
施術後は
おしりの上の方は動き出しに少し痛みが残るものの
仰向けでの痛みはなくなり
尾てい骨、足の付け根の痛みもなくなりました～
セルフケアとしては
元々の冷え症ということもあって下半身が冷えていましたので
半身浴で体を温めることと
妊婦さん用のスクワットを指導させていただきました
（マタニティママさんは下半身が冷えやすいですよ
気をつけて
）
これからますます大きくなってくるお腹を支えることで
体への負担はまだまだ増えてきます
経過をみさせていただきながら出産までお手伝いできればと思います
マタニティの不調でお困りの方は こちら
産後の不調でお困りの方は こちら
石川県白山市宮永市町442－14
ご予約・お問い合わせフォーム
080－1950－2614
yuu2seitai@gmail.com営業時間 10：00～19：00
定休日 日曜
完全予約制 女性専用 ホームページ http://yuu2.webnode.jp
石川県白山市のほかにも 金沢市、野々市市、能美市、小松市、加賀市、かほく市からもお越しいただいています