白山市住宅街にある自宅サロン
ナチュラルＹｕｕのブログに訪問いただきありがとうございます
押したり、揉んだり、ボキボキしない無痛整体サロンです
お仕事に、家事に、育児にと頑張っている女性のみなさんに
今ある不調はもちろん
その不調を繰り返さない体づくりのお手伝いをさせていただきます
こころもカラダもイキイキと いつまでも輝く女性に
こんばんは
ナチュラルYuuの無痛整体師 池本よしこです
今日から３月ですね
日中は少しずつ暖かくなってきました
でも、まだまだ朝晩は冷え込みます
今朝も車の窓は霜が降りて凍ってましたー
春が待ち遠しいですね
先日 妊娠後期に通われていたＮさんがお越しになりました
ちょうど出産されてから１ヶ月
Nさんはお二人目の出産です
妊娠後期から片足で靴を履いたりズボンを履いたりするときや
寝返りを打つとき、起き上がるとき
そして、歩くときに 恥骨がピキピキと痛むようになり当サロンにお越しになりました
初めはかなりの痛みでしたが
通われるたびに軽くなり無事ご出産されました （おめでとうございます）
Ｎさんは出産の時に恥骨の痛みがひどくなるのでは？
そして
妊娠前から多膿疱性卵巣と診断されていて微弱陣痛にあるだろうと言われていたことから
とっても出産に不安があったのですが
なんと
と～ってもスピード出産で
出産後もだんな様から
「今回はすごい元気だね」 といわれたそうです
出産後、恥骨の痛みは軽くあったものの 退院の時までにはなくなりましたとのことでした
よかったで～す
そして
今回お越しいただいたのは
骨盤のグラグラ感と
授乳中の背中から肩のはり です
骨盤のグラグラも肩のこりも産後のママさんには多い症状です
では、
なぜ産後に肩こりがおこるのか？
出産後すぐから始まる赤ちゃんのお世話
時間ごとの授乳とおむつ替え
そして抱っこに沐浴
すべて 腕を前に持っていって肩や背中を丸めてしまいます
普通の人でもつらくなりそうですよね
産後のママさんは
妊娠中に大きくなったお腹は腹筋が弱り、インナーマッスルも弱っています
そこに この体勢を長く続けることで
肩から背中、腰に負担がかかってしまいます
ご本人も姿勢が悪くなってしまった
と感じています
骨盤のグラグラ感もあって
骨盤の不安定なことも加わっているようでした
バランスチェックでは仙骨のスライドを整え基本療法
そして、腰から骨盤周りから整える必要があって
セルフケアとしてスクワットと腰回りの体操
骨盤ベルトの着用は不要でした
「肩の体操はしなくていいの？」 というＮさんでしたが
今回のNさんには
バランスチェックで
今のＮさんにあった施術とセルフケアが必要でした
すべての方が同じ施術やセルフケアではありません
バランスチェックでその方その方にあった
施術やセルフケアをさせていただいています
産後のママさんはつらい症状も我慢しがちです
産後の不調は次のお子さまの妊娠やその後（更年期）の不調にもつながったりしますので
産後の骨盤調整を受けられることをおすすめします
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