ナチュラルＹｕｕのブログに訪問いただきありがとうございます
押したり、揉んだり、ボキボキしない無痛整体サロンです
お仕事に、家事に、育児にと頑張っている女性のみなさんに
今ある不調はもちろん
その不調を繰り返さない体づくりのお手伝いをさせていただきます
こころもカラダもイキイキと いつまでも輝く女性に
こんばんは
ナチュラルＹｕｕの池本です
今日は雪がちらつき 風の冷たい一日でした
確定申告の書類の提出も無事に終わり
ちょっとスッキリ
しております今日はこちらの ～befor after～ です
腰痛があって通っていただいているＴさん
Ｏ脚矯正でお越しいただいていたわけではありませんが
気になっていたようです
左は初めてお越しいただいた時
右は最近です
Ｏ脚は
骨盤の歪みと
股関節、膝関節、足関節のねじれ（歪み）た状態です
初めてのときは右の股関節から足のねじれが強かったＴさん
今ではかなり改善しています
とくに足の施術をしたわけではありません
からだ全体のバランスを整えていくことで
ここまで改善しました
もちろん
ご自宅でできる体操を一つ指導させていただきましたよ
そもそも Ｏ脚は
遺伝だと思っている方が多いかもしれません
でも ちがいますよ
ズバリ 生活習慣です
生活習慣 そう 日常なにげないクセのことです
では
Ｏ脚を作る あんなクセ こんな姿勢とは
床に座っているときは～
横座り ぺしゃんこ座り などしていませんか
じゃあ、良い姿勢は
長座という座り方
足をまっすぐにのばして座ることです
（長座の姿勢がきつい人は座イスを使うといいですよ）
正座やあぐらは長い時間でなければ大丈夫です
椅子に座っているときは～
足を組んだり、腰を反らせて座っていませんか
じゃあ、良い姿勢は
骨盤が前傾でも後傾でもなく直角に立たせるような座り方
そうすると力みのない自然な姿勢でいられます
立っているときは～
片足に体重をのせた「やすめ」のポーズや
脚を前にクロスさせていませんか
じゃあ、良い姿勢は
両足にバランスよく体重をかけ、重心が偏らないようにしましょう
歩いているときは～
歩幅がせまくとぼとぼ歩いたり 内股になっていませんか
じゃあ、良い姿勢は
歩く歩幅はやや広め
つま先を正面に向け
かかとから地面につけて、親指でけってください
こういった悪い姿勢は
骨盤をゆがませてしまう原因になります
骨盤のゆがみが気になる方は
参考にしてみてくださいね
さて イベントのお知らせです
■ 春のイベントのお知らせ♪ ■
家庭でできる！家族整体教室
日時 ３月１３日 (日） １４：４５～１６：４５
会場 niginigi （2F いまろまるーむ）
定員 １６名
参加費 お一人 1,000円
ペアで 1,500円
毎回人気の教室です！お早目のお申込みお待ちしてます痛くない！ふしぎな整体❤体験会
日時 ３月２３日 （水） １０：００～１７：００
会場 もく遊りん 2F 焼き杉の部屋
体験施術料 ２０分 ２０００円
通常の検査や足湯をはぶいただけのお得な内容になっていますよ
縁JOYタイム の～びのび♪
日時 ４月３日 （日） １０：００～１６：００
会場 もく遊りん 2F 焼き杉の部屋
６人６通りの出店イベント!!
料金 １５００円～２０００円
ファスティングミニセミナー タイ古式マッサージ サンキャッチャーアークショップ コスミックチューンサウンドヒーリング keiraku card セラピー 無痛整体ご予約・お問い合わせは当サロン
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石川県白山市宮永市町442－14
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定休日 日曜
完全予約制 女性専用
ホームページ http://yuu2.webnode.jp
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石川県白山市のほかにも 金沢市、野々市市、能美市、小松市、加賀市、かほく市からもお越しいただいています