ナチュラルＹｕｕのブログに訪問いただきありがとうございます
押したり、揉んだり、ボキボキしない無痛整体サロンです
お仕事に、家事に、育児にと頑張っている女性のみなさんに
今ある不調はもちろん
その不調を繰り返さない体づくりのお手伝いをさせていただきます
こころもカラダもイキイキと いつまでも輝く女性に
こんばんは
ナチュラルYuuの池本です
予報どおり 昨夜から気温が下がり
今日はとっても寒い一日でした
もう今年もあと２週間ですもんね
はやいです
遅くなりましたが年末年始の営業のお知らせです年内は１２月２９日の午前まで
年始は１月４日からの営業となります
１２月２９日はすでに予約のため
１２月２８日までが予約可能となっています
さて
本日お越しいただいたFさん
ある難病をかかえていらっしゃるのですが
少しでも進行を遅らせたいと 通っていただいています
今日は急に寒くなったためか？
Fさん からだが冷たい
手足はもちろん冷たい 聞けばずっと低体温で３５℃台だったそうです
ところが
最近３６℃台にあがってきたというのです
これは～
整体で筋肉のバランス、自律神経が整ったからですね
でも 急激なこの寒さ
筋肉量がないために外の風にあおられて
今日は冷たくなって来られたんでしょう
Fさんは、病気を発症する前からの低体温だったというのですが
では 低体温とは
平熱３５℃台以下の方をいいます
普通の人は３６．５～３７℃
でも 今は３５℃台の女性が増えているそうですよ
体温が１℃下がると免疫力は３７％低下
基礎代謝が１２％低下
体内酵素の働きが５０％低下 します
３６．５～３７℃では免疫力や代謝が最も活発に働く
ベスト体温です
３５．５℃になると代謝機能が低下、自律神経失調症
アレルギーの発症など、体の機能が狂いはじめます
そして
３５℃になると
もっともガン細胞が活発に増殖する体温なんです
症状としては
更年期障害や生理痛、生理不順 頭痛、肩こり、腰痛…
美容的には、ダイエットしづらい、肌のくすみ…なども
原因は筋肉量の低下
です食事制限のダイエットでミネラルやビタミンが不足したり
運動不足や汗をかかない生活
精神的なストレス
などさまざまな要因がありますこれから ますます寒くなります
ウオーキングなどが寒ければ
室内でのスクワットなどの運動をとりいれて
お風呂であったまって、あたたかーい食材をとって
もっともっと あたためよう
これからインフルエンザもはやります
体温をあげて免疫力もあげましょう
レディス整体 ナチュラルＹｕｕ
石川県白山市宮永市町442－14
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定休日 日曜
完全予約制 女性専用
ホームページ http://yuu2.webnode.jp
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