こんにちは！
いつまで経っても暑いです～。
今日はいくらか風が入ります。
けどね～暑いですな～。
最近、塩レモンのタブレットがお気に入りです。
さて、
昨日はリハビリに行って来ました。
個別はPT(理学療法)でした。
2ヶ月ぶりでした。
家を出る時は…、
ケーキを買った時の保冷剤をビニールに入れて…、
タオルのど真ん中に入れて…、
首にかけて…、頸動脈に良く効く～～。
張り切ったおばさん、気に入ってます。
首は気持ち良かったですが…、暑い！
やっぱりよたよた歩いていましたね～。
リハビリの前に、責任者から面接がありました。
就労支援事業所の体験予約を入れました。
スローペースですが、確実に前を向けそうです。
この障害サービスでのリハビリ(機能訓練)も
あと3ヶ月です。
久しぶりのPT(理学療法)です。
気になる事は？
最近、運動量が減っているからか、
浮腫みが気になります。
①１００金で買った青竹ふみに乗る。(５分)
②雑誌など数センチ重ね、爪先を乗せかかとで立ってみる。(５分)
③ビー玉等、足指でつかむ。
(私、足指でつかむ感覚がなかった～。)
グループ体操です。
下肢・上肢・口腔ケアと全体の体操でした。
帰りまた３５℃を超える命に危険を感じる暑さ
と言う事で、車で送って頂きました。
感謝です。
通り道の花です。
ケイトウでしょうか？
花もバテているようです。
リハビリ散歩 
杖ありです。
家に帰って早速おやつです。
ふふふっ、こちら東京、白熊です。
近くのスーパーで見つけました。
かき氷なんですね。
練乳が甘くて美味しくって～。
種類はまだこの白熊だけです。
赤熊に～、黒熊に～、食べてみたいで～す。
今日は家の中でも、保冷剤タオルを巻いています。
よっぽど目的がなければ、引きこもりになってしまいます。
室内の運動、熱中症に気を付けながら、
続けなければね。
それでは、
今日も一日いい日でありますように。
皆さんのご訪問、いつもありがとうございます。
