おはようございます
お久しぶりです。
約1ヶ月ぶりです
仕事に完全復帰（パートの9時から15時）して
なんか毎日バタバタしてて
ダイエットは続けてました。
ただ2月はほんとサボった？気が緩んで
結構食べてしまった結果やはり体重は
増加してしまいました
日中は食事は完璧でしたが
仕事から帰ってきてからが
どうしてもチョコが食べたくて食べ出したら
止まらない
やはり徹底は大事でした。
これじゃまずいと
アーモンドや卵に間食を替えてみましたが
勉強してると深夜にお腹がすいてまたそこで
食べてしまう。
これもよくなかったみたいで
体重は増えてきました。
やばいと思いファスティングを
行いました
それはまた今度の記事に書きます。
2月は空腹の時間。
低カロリー、身体にいいものでも
深夜は食べてはいけないことを
学びました。
まとまりない記事になりました。
3月は頑張ってブログ書きます
よろしくお願いします