３月のレッスンがstartしました
いつも起こしくださり、ありがとうございます😊
マタニティヨガは初めての方でも無理なく始めていただけます
妊婦さん特有のマイナートラブル
・腰痛
・むくみ
・冷え
他にも肩こりや便秘など…
「ゼロ」にすることは難しくても続けて行うことで軽減させることはできます
体調が良ければ出産直前まで行うことが出来るのでご自身の体と向き合うとともに、お腹の中の赤ちゃんを迎えるための気持ちを準備することがらできます
マタニティヨガには素敵な魅力がたくさんなんですよ
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