ＪＡＨＡ認定ベビママヨガ/親子ヨガ/産後ヨガインストラクターのyukiです。
【千葉市/市原市】を中心に活動しています。

★天気によるモチベーション

1日の始まりが晴れて鳥のさえずりが聞こえてくるスタートと

雨が降って外が暗くどんよりした朝をむかえるのとでは

モチベーションが変わってしまう方が多いと思います

晴れている空が好き

曇っているときの方が気持ちが穏やかになる

雨が降った方がお気に入りの傘やレインコートが着られる

又は作物が育つ

人それぞれ好きな天候があると思うし

考え方次第で自分のモチベーションを

上げる事も出来ると思います

晴れているから新しい靴や洋服を着よう

仕事帰りに寄り道をして帰ろう

天気が良いので外で食事をしよう

又は、こんな事をやってみようかなぁと

気持ちが前向きになったりします

雨が降っているからお気に入りの雨具を持っていこう

傘にあたる雨の音を意識して聞いてみよう

気持ちが冷静でいられるので、ゆっくりと考え事をしてみよう

雨の匂いを感じてみよう

普段あまり意識せずに過ごしている事でも

少し考え方を変えてみる事で楽しく過ごせることもあります

日々のちょっとしたストレスも考え方ひとつで

素直に受け入れる事も出来ると思います

心を穏やかにして過ごしていきましょう

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モチベーションをあげて楽しく過ごしましょう