こんばんは🌙
ゆっこです
今日はJUJUスパ同期と
zoomしました〜
最近の出来事の近況を報告し合い、
日々感じたことや、
インプットしたことなど
たくさんお話しました〜
このメンバーも本当大好き過ぎる〜♡
同期との北海道旅行〜♡
旅行にはなんと……JUJUさんもご一緒だったの♡
そんな私って最強についてる♡
JUJUスパ同期には
私が塾の最終講義で
「自分の気持ちがわかりません……
どうしたらいいですか
」
」と悲壮感たっぷりに質問してた
私を知っているので、
めっちゃ変わった‼︎
と褒めてくれます
自分の前後を知ってる人がいるって、
嬉しいですよね♡
成長を感じれるから♡
そして、
今や悩むことがないです✨
と言いたいですが、
今でも悩んだり、
落ち込んだりすることもあります
でも、
悩んだり
落ち込んだりすることが
悪いことじゃない
と自分が思っているので、
落ち込む自分も良し👌
としてあげれています
それに、
今の自分は
落ち込んだとしても
そのままじゃなくて、
自分の力で
フラット(通常の自分)
の位置まで自分自身を
戻してあげれます
これが最強なんです
落ち込んでも
そこから戻るのに時間がかかったり、
自分で戻ることができないからこそ、
辛いんですよね……
だから、
人に相談してみたり、
占いに頼ってみたり……
でも、
自分自身を変えれるのは
いつだって
自分自身なんです‼︎
だからこそ戻れない人は、
なるべく落ち込まないように
日々頑張ってる
落ち込んだらいけないと
思い込んでいるんですね
そして、
小さな落ち込みポイントを
自分で見て見ぬふりをするからこそ、
それが積もり、積もり……
いつか爆発してしまい
すっごく
辛くなっちゃうんですよね
でも、
戻れること知っていたら、
安心して落ち込むことができるんです
そして、
落ち込んでも
自力で簡単に戻れるようになると、
前まで
落ち込んでいたようなことに対しても
落ち込まなくなります
だって、
乗り越えることができた壁だから、
今回も乗り越えられるな
てなっちゃうんですよね
じゃあ実際、
フラットに戻るために
必要なことは……
自分の感情に蓋をしないこと‼︎
あるがままを
感じる自分であること‼︎
それがすごく大事です
人間偽るからこそ、
感情が絡みあって
ややこしくなるんです……
そして自分自身が
わかりにくくなるんですよね
自分の感情と向き合うには、
日々何を感じているのか、
ノートにひたすら
自分の感情を書いて下さい‼︎
蓋をしていた人は、
初めは出てこないかもしれません……
長年無視をしてきた
その扉は硬いんですよね
でも、
毎日向き合っていたら、
絶対扉は開いてきます✨
そして、
自分の感情が出てきなら、
こっちのものです
いつも言ってる、
なんで？
なんで？？
攻撃の出番です
ひたすら、
なんで？
なんで？？
を追加して……
その結果、
自分はどうしたいの？？
そう聞いてあげることで、
自分のマイナスな気持ちから、
プラスの方に意識が向いていきます
そうすることで、
マイナスから0に戻り、
プラスの方に意識を向けることができます
これが出来る人は
相手に八つ当たりしたり、
被害妄想をすることがなくなるので、
人生めっちゃ楽なんですね
これが、
私の変われた結果です
11月のセッションの応募して下さった方、
気になっていた方、
どうもありがとうございました
12月はまだ何も決めていませんが、
LINE登録者様には
早めに情報をお伝えします
興味がある方は
LINE登録をよろしくお願い致します✨
@472ytppt