こんばんは
ゆっこです
職場の先輩と話してて……
先輩「最近疲れすぎてて、
帰ったら玄関で寝ちゃうのよ。
そして、真夜中に寒くなって起きて、
シャワー入ってから、
寝てるからか……
疲れが取れないんだよね」
いやいやいやいやーーー
それは、
いつか出勤してないから、
家に探しに行ったら……
ちーーーんーーー😱
な感じになってるんで、
本当改善して下さい
と強く強く、
お話ししました……
先輩は責任感も強く、
仕事も丁寧で、
後輩指導も細やかな素敵な先輩です
がしかし、
あまりにも自分への対応が
雑過ぎますーー
もっと頑張ってる自分を
褒めてあげて欲しいです
そこで、
私がお節介に
お風呂🛀
入って下さいーー❣️
絶対、
疲れが取れるので❣️
そう言い続けました
先輩「お風呂入る時間が
もったいないわぁ
笑」
笑」と言われましたが、
尊敬できる先輩の体調が心配すぎて……
会うたび、
しつこいぐらい
風呂
風呂ー
風呂ーー
風呂ーーー
写真の中に1枚だけ
私がリアルに訪れて撮った写真が
ありまーーすーー♡ 笑
言いまくった結果、
時間がある時に
お風呂に入るかようになり、
それが案外良い感触らしく、
深く寝れていい💖
と言ってくれています
それを聞いた私は
恩義付けかましく、
私のお陰じゃないですか
笑
笑と言っています〜笑
でも、
これ本当効果があるんです
医学的に言うと、
身体が温まることで、
副交感神経優位になり、
リラックスできます
筋肉が緩むことで、
呼吸がしやすくなり、
身体の循環が良くなることで、
深いため息も出てきて、
大きな呼吸ができます
だから、
夜に熟眠できます🛌💤
そして、
この行為はスピリチュアル側面で見ても、
波動が上がる行為なんです
いいこと尽くしじゃないですか
さらに、
お風呂で🛀
はぁ〜〜〜
としてる時の気持ちって、
穏やかな気持ちですよね
よく、
ネガティブな気持ちと
ポジティブなら気持ちは共存できないと
言われますが……
お風呂に入っている時は
ネガティブを忘れられます
よく失恋して、
お風呂で泣くシーンとかあると思いますが、
あれは気持ちの切り替えには
もってこいの行為ですね
ずっと落ち込んで
いられないんだもん
で、
ここからが婚活女子の
皆さまへのオススメのアドバイス
なんですが……
婚活してると、
デートをすっぽかされてり、
メールブロックされたり、
傷つくこと言われたりと……
あるあるですよね
もう、
そんな時にこそ、
お風呂に入って
気持ちを
リセット✨
しちゃってください
お風呂に入って、
嫌なネガティブな思いを
深呼吸で吐き出して、
そして、
汗からも吐き出してしまって…
辛かったら、
思う存分泣いて
吐き出してしまって下さい
そして、
その時にとっても役立つのが……
塩 salt 🧂
これで浄化しちゃって下さい
……
なんか宗教臭くて怖い……
そういう方には
解剖学的に説明しますー
塩はナトリウムとカリウムが含まれています
私達の身体もナトリウムとカリウムの
バランスが絶妙に保たれているんです✨
だから、
塩は血液循環や細胞の水分移動に
影響します
要するに、
塩は保湿、保温効果
発汗作用があるんです
その塩を入れることで、
血液の巡りが良くなり、
大量の汗をかくことができます
そうです✨
強制的に、
体から不要な物を排出しちゃうんです
それでスッキリ〜です
これが科学的根拠なら基づいた
見解です。
肩苦しくなっちゃった😭
難しい言い回しや、
根拠はさておき、
水道代と光熱費、
塩代しか
かからないし、
簡単にできるので、
落ち込んだ時に使える手法の1つとして、
頭の片隅に置いてくれたら
嬉しいです
私は嫌なデートの後や、
クレーム対応で疲れた日
気持ち的にもやもやしている時には
塩風呂にはいって
リセットしちゃって、
次の日には忘れちゃいます
気持ちの切り替えが上手な人ほど、
人生うまく回っています
是非参考にして頂けたら、
嬉しいです
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