こんにちは
ゆっこです
前回のブログから
自分と向き合って、
改めて自分を大切にしてあげると
現実もそうなってきました
デートの後、
皆さま毎回
わたしの使う電車の改札口まで送ってくれます
ありがとうございます
最近はグレードアップして、
タクシーで送ってくれます
自分をとことん大切にしていると
周りも自分のことを大切にしてくれます
さて、本題は入りま〜す
私はネガティブな感情は悪い感情だから、
ネガティブなことを思うとネガティブなことが起こると思っていました
だから出来るだけ、
ネガティブな感情を持たないように‼︎
そして、
ネガティブな感情が湧いたらダメダメと違うことに意識を向けて、それを隠そうとしてました
それが上手くできない時は、
なんて自分はダメな人間なんだろう……
と自分にダメ出しをしていました
でも今は、
ネガティブな感情が湧く時こそ
本当の自分を知るチャンス‼︎
だと思っています
えぇー、
そんなことありえるのーーーーー！？
と思うかもしれませんが、
そうなんです‼︎
その理由を簡単に説明しますと、
友達から彼氏とのラブラブエピソードを聞いたとします
友達が彼氏に沖縄旅行に連れて行ってもらった夜景が綺麗なお店を予約してご馳走してくれた彼からよくお花をプレゼントされるあなたはどれに羨ましいと思いましたか？？
私の場合、
沖縄旅行が羨ましい
と思いました
と思いました夜景は別に興味ないし、
お花はもらってもお世話がめんどいし……
↑
だから、
そうなんだね‼︎と返答するだけ
しかも、友達が嬉しそうに話してると、
よかったね〜とも思えます‼︎
でも逆に沖縄旅行は
いいなぁー、
嬉しそうに話しちゃってさー、
もう聞きたくないな…
とか思ってしまします
でもそれでいいんです
なぜなら、
そこか深掘りしていくことができるから
では私は、
なぜ羨ましいと思ったのか！？
深掘りしていきます
まずは私は
彼と旅行に行けるのが羨ましい
と思っているみたいだ
じゃあ、旅行先はどうなの？？
どこが一緒に行けるのが嬉しい？？
温泉？？北海道？？沖縄？？
と聞いてみると…
温泉と沖縄がワクワクしているじゃあ、
もし旅行に行けるとして、
自分で半分払うのと、彼が全部出してくれるの、どっちが嬉しい？？
彼に払ってもらえるのが嬉しいと思ってるなるほど…
私は彼と沖縄か温泉旅行に一緒に行きたいんだ‼︎
そして、できるなら彼に全部出して欲しいんだ‼︎
という願望があることがわかりました〜
という風に、
何気なく普段、友達や同僚と話している内容で
羨ましいとかずるいなーとか
自分の感情が動いた内容を深掘りしていくとこで、
自分の本当の希望に気づいていけます
だからネガティブな感情が湧いた時に、
自分ダメだなって思うより、
おぉーーー‼︎
きたーーー‼︎
自分の希望は何だーー？？
の本当の自分への発見への手段の1つにしていきましょう
そうすることで、
自分の望みが明確になってきます
さらに嬉しいことは、
友達や同僚に嫉妬するのではなく、
私の願望に気づかせてくれて、
本当ありがと〜
と思えるようにもなるので、
相手に嫉妬しなくなります
そうすると、
嫉妬を引きずらなしいし、
そんな感情もつ自分ダメ‼︎と思わないので、
ネガティブな感情も一瞬のうちに
ポジティブな感情に切り替わります
そうすることで、
いつもご機嫌で楽しい自分でいられるので、
エネルギーも高くなってきます
そうすると、
出会う友達や男性も不思議と
エネルギーの高い人を引き寄せます
もういいことだらけ
夏らしく、向日葵を買ってみました
向日葵の花言葉は「憧れ」
自分の憧れをどんどん発見して、
それをワクワク叶えていきましょう
いつも読んで下さり、ありがとうございます