ブログにお越しくださり
ありがとうございます
自分の子育て経験を収入に変えて、
”自分も子どもも大切にできる
働き方&生き方”を実現！
ポジティブ子育て起業サポートのゆうです
前回はちょっとした、私の闇歴史について
お話しさせていただきましたが
前回の記事はこちらから
⇩ ⇩
自分にとって苦しいことや悲しいことがあった時、
共通して思っていたことがあります。
それは
／
なんで自分はこんな思いしなければならないの？
＼
というマイナス思考が強かったこと。
昨日の続きで私の経験談を例にあげると、
仲間外れにされたり、
長年、不妊治療をしていたり、
アトピー だったり。
出来事だけでいえばどれも嬉しいことではないし、
実際、私の頑張りや努力だけでは
どうすることもできない部分もある。
起こった出来事はマイナスですね
だけど、
捉え方まで
マイナスにする必要はないのです！
心理学上でも
感情と思考は分けることが重要と
定義してますし、
聞いたことある方もいるかもしれません。
ここまで読んでくれたあなた…
こんな風に思ってません？
言ってることはわかる。
それができたら今頃悩んでない！って
その気持ち、ほんとーーにわかります！
なぜなら、私こそ、
長年悩み続けてきたものであったから。
友達から仲間外れにされれば悲しくて辛いし、
仕事休んだり、食べるもの気にして
頑張っているのに
妊娠できないときの絶望感。
これを、マイナス思考に捉えるなーーーーー！って言う方がムリじゃない？？？？
そう思っていたのですが…
んんん？？？
この私の考え、間違っていたの、
お気づきでしょうか。
不妊治療が辛くてしんどい。
↑↑
マイナス感情
一方、
不妊治療が辛くてしんどい
なんで私ばっかり‥
デキ婚だったり、望んでなくて妊娠する人だっているのに。。。
↑↑
マイナス思考
マイナス感情とマイナス思考を同じものと
捉えてえていたし、
マイナス感情を変えないといけないと思っていました。
変えなきゃいけないのは
なんで私ばっかり…と言った
悲劇のヒロインぽい感じや
妊娠している相手を
恨むような考えをしている私の思考。
思考はどんなに感情がネガティブでも
変えることができるんです！
喜怒哀楽という四字熟語があるように、
私たちはどの感情も持ち合わせていて、
人生を味わうために大切なもの。
だけど、人は怒と哀を悪いものと
捉えてしまいがちだし、
怒らない方法
悲しまない方法を探し求めたりします。
それだけ、
しんどい出来事や辛い経験をされているからこそ
わき起こる感情ですが、
辛い経験を無理にプラスの感情にしようとするから
余計苦しくなったり、辛くなる。
このやり方は本当に逆効果で、
マイナスの感情が増えるだけ
ここまで読んで、
マイナス感情とマイナス思考の話は分かったけど、
子育て、何か関係あるの？？
そう思った方もいるのでは。
（ここまで読んでくれたことに感謝です
ありがとうございます！）
関係、ありありです！！
なぜなら
ママの思考は子どもに移るから！！
なのでママの思考がネガティブであるほど
子どももネガティブになりやすい
自分がネガティブだからこそ、
子どもにはそうなってほしくないと思い、
色んな方法を探し、
褒め方、子育てノウハウを
子どもに取り入れてるママも多いと思いますが、
（私はその1人でした）
ママの思考を改善しない限り
そのノウハウは生かしきれない。
そうなると
子どもは自己肯定感が低いままだったり、
自分のことが好きになれなかったりする。
逆にママは
いいものを子どもに実践しているのにもかかわらず
上手くいかないことに罪悪感を覚えたり
自己嫌悪になりがち。
頑張っているのに苦しくなってしまうのです。。。
なので、私の講座では、
ポジティブ子育てを最大限に
活用してもらうために、
ご自身と向き合うワークも
めちゃめちゃ取り入れています！！！
今までの子育てノウハウや知識を学んでも
うまくいかなかった原因の根本は
ママの思考に関係ありなのです！
ネガティブな感情も大いにOK！
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