こうしなければならない
こうあるべき
どっちが得？
これやって意味あるかな
といった、思い込みや損得勘定が働くことって
ありませんか？
私、これまでたくさんありましたw
思い込みなんて、無意識というか
思い込んでることにさえ気付いていないんです。
こうしなければならない、
こうあるべきという思い込みは
自分の枠を狭くしていたなと感じています。
他にもある選択肢に気付くことができなかったなと思います。
こっちにした方が上手くいきそう
どっちが得かな、
損しないのはどっち？
これやって意味ある？
といった損得勘定をやってしまうと
本当の自分の気持ちがわからなくなってしまう。
無意識の思い込みや頭の声が
心の声(本心)をわからなくしてしまうんです。
本当はこっちが気になるかもって、
何となく違和感に気付いていても
気付かないフリをしていることだってある。
私は、ノートに自分の気持ちや、
今思っていることを書き出すようにしています。
今、どんな気持ち？
私はこれからどうしたい？
どんな自分になりたい？って
いろいろ自分に聞きながら書いています🖋️
不安に思っていることがあれば、それも書く。
それから、どうやったらそれができるのか、
不安が解消されるのか、
思いつくことも書いてみる。
まずは自分の本心を知るために♡