冷えからくる悩みの1つ「生理痛」身体が冷えて血行が悪くなると、痛みの原因と...

この投稿をInstagramで見る

冷えからくる悩みの1つ「生理痛」   身体が冷えて血行が悪くなると、 痛みの原因となる プロスタグランジンという物質が滞り、 痛みが強まると言われています。💔   ハーブティーだと 血液の巡りをよくする「マリーゴールド」や 子宮や骨盤周りの筋肉を緩めて 痛みを軽減してくれる「ラズベリーリーフ」 などがおすすめ💡🌿  ストレスケアもかねて お茶の時間を作るのも良いですよね✨   反対に控えたいものは「質の悪い油‼」 子宮の収縮や冷えをひどくするので、 スナック菓子やポテトなど 摂りすぎ注意です🍟   血の巡りをよくすること意識して 女の子の日は体ぽかぽかにして お過ごしてください☺️✨   #ハーブ #お茶 #ハーブティー #herb #お茶のある暮らし #ハーブのある暮らし #管理栄養士 #名古屋 #リラックス #ブレンド #オリジナル #ティータイム #温活 #生理痛 #マリーゴールド #ラズベリーリーフ #ストレスケア #冷え

yutsukoro 管理栄養士(@yutsukoro0105)がシェアした投稿 - 2020年Oct月16日am3時02分PDT