こんにちは。
今日もブログに来ていただき
ありがとうございます。
心と行動のクセを整える
ヒプノセラピスト なかひら よう子です。
LINEをお使いの繊細さん、
既読スルーをされて
心がモヤモヤしたご経験、ありませんか？
繊細さんは、
少しの情報をキャッチして、
多くを察する力が優れています。
ですから、
LINEの「既読」の文字に
敏感に反応してしまいます。
人によって受け止め方の違いが
あるかもしれませんので、
なんか違う・・と感じたら
「ふーん、そういう考えもあるんだ」
って読んでくださると嬉しいです。
既読スルーとは
メッセージ機能（トーク機能）によって送信した内容を、相手が読んでいるにもかかわらず返信が来ないこと。
どのくらい返信がなかったら既読スルーになる
というような明確な定義はありませんが、
自分がスルーされたと感じたら、
それはもう既読スルーです。
お相手は、
とんでもなく忙しいのかもしれない。
もしかすると返信内容をしっかり考えてからお返事するのかもしれない。
直接会って話そうと思っているかもしれない。
電源が切れて返信ができないのかもしれない。
状況を妄想しないようにしましょう。
なんてアドバイスをもらう事がありますが、
繊細さんにはあまり響かない対処法だと思います。
LINEは、
リアルの言葉のやりとりこそないものの、
会話に近いスピード感があります。
会話の反応がない。
無視されたと錯覚している状況です。
文章の中に絵文字がないだけで、
動揺してしまうのに、
無視されるなんて・・・・
『嫌われたのかな？』
と、大きなナイフが差し込まれるくらい
心が痛くて、落ち込んでいるかもしれませんね。
『私が何か悪い事をしたのでは？』
『私の文章が変だったんだ』
と、自分責めまで
していませんか？
あなたは悪くない。
あなたは悪くないです。
あなたは悪くないのです。
悲しみ・寂しさ・怒りがあるなら、
その感情は否定しないでくださいね。
「気のせいだよ」と流してしまうと
あなたの心を痛めている、
既読スルーと一緒になってしまう…
なので、もしも、
「嫌われたかも」
「ひどいよ」
と、心に浮かんだとしたら
気持ちにスタンプを押しましょう。
反応のスタンプをもらえると
嬉しくなりますよね。
私の経験だと
返信がなくて落ち込みそうになった時、
自分のメッセージに♡を付けます。
実際に付けます。
すごく自己肯定感があがるので
試してみてくださいね。
お相手に何と思われようと、構わない。
あなたのいちばんの理解者はあなたです。
さらに、
LINEの既読スルーに落ち込む時、
他にもできる事があります。
日頃のじぶんを振り返ってみましょう。
ご自身の些細な感情、
流している事はないですか？
ご自分の存在を
ぞんざいに扱っているかもしれない…
それらに気付いて、
大切に大切に、汲み取りましょう。
丁寧に扱いましょう。
心の痛みは、潜在意識の悲鳴です。
ヒプノセラピーで潜在意識の中を
整えてあげると、
早く解決へと向かうでしょう。
いつしか
既読スルーが気にならなくなりますよ。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
愛を込めて
なかひら よう子
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