誰か教えて。

僕は、昔からメンタルが弱いとよく言われていた。
自分でも、薄々気づいていた。
だけど、昔は泣くだけだった。
泣いて泣いて、ことが終わる。
いつもそうだった。
それが今は違う。
他人からしたら、傷つかない事に自分は死にたいと思う程傷つく。
毎回死にたい。死にたい。死にたい しか頭に無い。
それに他人(彼女)から嫌われるのが怖くて、一つ一つの言葉に気を使ってしまう。
無意識に言う言葉にも、後から嫌われてないかと不安になり、必死に相手の機嫌をとる。
その結果、めんどくさいと思われることが多い。
それでめんどくさいと思われると、また傷つく。
だから、常に自分が嬉しいと思う言葉を自分が傷つかない為に、相手に言わせてしまう。
今日もそうだ。
いきなり離れてしまうのかと不安になり、どうしようもない恐怖に駆られて、何回も愛してるって言ってって言って、めんどくさがれてしまった。
辛すぎる毎日。
何回も強くなろうと努力した、本当に努力した。
だけど、ダメだった。
どうしてだろう。
リスカもしてしまう。やりたくないのに。
自分はただ弱く甘えてるだけ？
それとも何かあるの？
自分は前に進みたいです。
教えてください。お願いします。