なぜトレーニングするのか。
君のゴールはなんだ。
最も重要なことそれビジョン、目標を持つことである
それが無いと辿り着く場所もないままフラフラと時を過ごすことになる。
人間はたまたま成功することはない。
最高の状態で人生を経験してるのが、もっと楽しめる除隊にあるのか。
そうでもない時も経験したこともあるだろうし、逆に（最高だー！）ってときもあったはずだ。
それを増やすのさ！増やせるから！
楽することや、ストレスを考えると脳との関係は避けて、通れない。
人の体はできるだけ楽できる方を選ぶんだけど、それは筋が通ってない。
心地よさと成功や成長達成感や壁を乗り越えることの関係を考えていると、多少のストレスは避けて通れないんだ。
（落ち込め）なんて言ってない真実に耳を傾けろと言っているんだ。
俺たちは脳の８０%以上をもっとうまく活用できる。脳は片隅で（もっとできるぞ）と訴えているわけだから。
でもこの８０パーセントの活用には苦しみや痛み、失敗
失敗、失敗、自信喪失、暗闇があってその先に、光がある。
しかし、この光にたどり着くには、いろんな壁を越える必要がある。
そんなことはみんな分かっている、知っているんだ。ああそれを活用すればいいんだけど
暗闇を乗り越える必要も無い、楽な方を選んでしまう。
２０%から１００%に行くまでの道は、楽な道ではないんだ。
だから結局ここにい続ける。
皆どうやってやるんですか？
と聞くけど、もう答えは既に出ているんだ。
魔法でもなんでもない。この本にもそんな言葉は出てこない。
原始的なマインドセットの部分。
ただやるのみ、を説いているんだ。
やるしかない、行動するんだ。動き続けろ。さあ今この瞬間動け。
呼吸と一緒だ。やっているうちに当たり前になる。