人生初の美容鍼がす、すごい！！

パーソナルトレーナーさんに

美容鍼灸のトップのお店を教えてもらって

そう言えばいろんなこと試して来たけど

美容鍼灸ってしたことなかったなって

思って初美容鍼体験して来ました！

恵比寿で、マッサージと体質改善を同時に。｜美流（びりゅう）トライアルコース｜女性限定鍼灸サロン カリスタ（東京 恵比寿）

わたしが受けたコースは

美流トライアルコース

https://www.cali.jp/lp/biryutrial/indexb.html

恵比寿で、マッサージと体質改善を同時に。｜美流（びりゅう）トライアルコース｜女性限定鍼灸サロン カリスタ（東京 恵比寿）

顔というより背中のオイルマッサージ

してもらいたかったから

ボディメインのコースを選んだの

鍼は顔、頭、首、
巻き肩なおし、股関節、右足首不調の

改善にも打った

頬と頭が痛かったけど他は対して痛みはない

針の太さは0.16cm
打つ深さは0.5〜2cm
凝りが強いところほど深く打つ

終わった後は首が長くなった気分
胸開いて呼吸しやすい
首肩が楽、詰まり気味だった右足首も楽！
フェイスラインスッキリ、頬も上がった
そして何よりびっくりしたのが
顎周りが楽になったのー！
寝ている時だけじゃなく
常に気づかずくいしばりがあるんだと気づく
口も開けやすい
へぇーーー

初めのカウンセリングも
終わった後のアドバイスも
わかりやすかった

からだを鍛えてるから
休むきっかけをつくってあげること

肩甲骨周り、股関節、足首周りなど
関節は自分ではケアしづらいので
まかせて欲しいと言われて

その自信がすごいなと思った♪

このからだの状態だと3日くらいは持つ

継続すればもっと持つようになる

今後通うとしたら2週間か3週間に1回が目安
からだが力抜きやすくなったら月1
たまに来てリセットは粋華コース

https://www.cali.jp/menu/suika.html

粋華(すいか) | 美容鍼灸サロン カリスタ

月1以上は定額コース

鍼と灸のセットが良い
女性はからだが冷えやすいから
灸も行うと良い

ジムに通ってると言ったら

どれくらいですか？

週6です

え！すごいですね！
初めて聞きました
何年くらい通われてるんですか？

20年くらいかなぁ

え！初めて聞きました
どこをさわってもメリハリがあって
努力がからだに現れています✨
動かすことはできているので
休むことをしてあげることが必要ですね

と言われた

うん、今のパーソナルでも言われてる笑
あ！その前のパーソナルでも言われてた笑
やるより休むことが必要って！
何度も思ったことあるけどすぐ忘れちゃう
ジムではわたしの3倍くらい
みんなやってるからがんばらなくちゃ
って気持ちになるんだもん

あ！動けるからだになればいいんだよね
その為にわたしの場合は休むことが必要

努力という言葉は嫌いなんだけど
ダイエット必死にがんばってた時に

言われたら報われた感があって

めっちゃ嬉しかったんだろうなー
今はがんばってなくてふつーだから
あー、、、そっかぁ！
自分ではふつーすぎて気づかないけど
客観的に見たら

やっぱりわたしすごいんだなー
って冷静に思う感じ

さんざんがんばったから今があるんだ！
って過去の命をかけたがんばりを労うとか
そういう気持ちは全くないの
だってやりたくてやってたのに

労うとかわかんない笑
過去のわたしに何か言葉を贈るとしたら
誰がなんて言おうと
まちがってようと(ほんとにまちがってたけど笑)
やりたいことやってたわたしリスペクト♪

夜お風呂の時に顔さわったら
あれ？皮膚がエステ行ったみたいにやわらかい
フェイスライン、首肩スッキリだけでなく
頬骨の位置が高い！
え！！！

美容液導入とかしたわけじゃないのにすごいー！

初めてのことだから

からだが反応しまくりなのもあるのかも？

今日からやること

胸鎖乳突筋は耳より後ろにあるものなのに
前にあるから胸鎖乳突筋を
後ろに回して引っ張る
アキレス腱かたいから伸ばす
階段にかかとおろして
ふくらはぎ伸ばす動きを行う

翌日の効果は続く❤️