自信ってなぁに？
って聞かれたら
自分を信じること
ダメな自分も受け入れる
そんな自分も好きになること
自分では
うまくいかないと自信があったらなー💦
うまくいってる時はめっちゃ自信あるー♪
とか
人にはもっと自信持っていいのにー
もったいなーいとか言ってたけど
今は自信ってなぁに？って
聞かれたらこう答える
わたしに取っての自信は
いま生きてること
なぜこの答えに行き着いたかと言うと
瞑想でうまれた時から
今までをタイムラインで
思い出すことをしたら
うまれた時は記憶がないから
嬉しいとか祝福されたとか浮かばなくて(笑)
ひとりで生活するようになってから
すごくしあわせだなって思いが浮かんだ
わたしがわたしのしあわせの為に
ひとつひとつ選択して来たんだな
わたしに対して良くがんばってるねって
ねぎらいだったり感謝だったり
リスペクトの気持ちがうまれたの
大きな選択でなくても
今こうしてブログを書くという選択
朝起きるという選択
その何気ないひとつひとつのことでさえ
わたしがわたしのしあわせの為に
選択してるんだなーって
だから今生きてるんだなって
こんなにも自分に対して
ここまでの気持ちが
うまれたことは初めてで感動しちゃった✨
だからこれからは
わたしが生きている限り自信はある
生きていたら楽しいことも
イヤなことも両方あるよね？
それなのにいつも楽しいだけにしたい
わたしはそのイヤなことを自信がないに
結びつけてたー！！！
ウケる🤣🤣🤣
イヤなことも人生の彩りのひとつなのにね！
それと自分のしあわせは
他人からの愛や評価を基準にしなくていい
ただわたしがわたしのために
他人からの愛や評価を基準にしなくていい
ただわたしがわたしのために
何を選択して経験させてあげられるか
それに尽きる
その中で社会的生き物として
その中で社会的生き物として
他者、もの、とのかかかわりの中で
色づけられるもの
愛されても愛されなくても
そんなのどうでも良くて
それよりもわたしがしたいことをしよう！
それが人生だ❤️
それが人生だ❤️
実は瞑想って元々好きじゃなかったの
じっと座るのとか無になるの苦手だし(笑)
自粛期間中にいつもならしない
何か新しいことしようかなーって思ったのが
きっかけではじめたともちゃんの瞑想は
わたしの中の瞑想の概念を覆した✨
手をパタパタさせたり、横になったり
意図を放ったり
4月からスタートして
最初の方は気が向いたらしてたけど
気がついたらすっかりハマって
今は毎朝の楽しみにしてるのー♪
ともちゃんありがとうー😊😊😊
わたしが自信について気づいた瞑想はこちら
みんなも良かったら聴いてみてねー♪