この1ヶ月とこれから1ヶ月

4/8からジムも自粛になり

5/7から自粛解除になると思って

楽しみにしてたからガッカリしたけど

この1ヶ月どうだったかな？

ってふりかえってみた

ひとことでいうなら

贅沢ぅー❤️

とにかくからだはすごく休めてる

時間に制限がないから

時間がない！ってイライラしてない

逆にあれ？もう夜だ！くらい

ぼけーーっとしてる

ノートに書いて見える化して

自分と向き合う時間もつくってる

仲良くなりたいと思った

ジム友の自宅でグループレッスン

受けるようになった

はっきりイエスノー言うタイプなので

楽しくて一緒にいるとすごくラク

朝瞑想するようになった

宅トレは床暖、白湯飲めてからだポカポカ

ウォーキングの時間を取れるようになった

大好きな夕焼けを見ながら感動してる✨

早く寝るようになった

でも起きるの遅い(笑)

オンラインパーソナルトレーニングにも

2回チャレンジしてみた

結果やはりリアルがいい♪

毎日のルーティンをくずして

いろんなパターンにチャレンジできて

新しいし、選択肢の幅が増えた

いろんなパターンのおかげで

あ、今日起きられなかった

できなかったとイライラしなくなった

何しても自由なのに

自分の勝手なルーティンに
しばられてたことに気づく(笑)

ジムも外食もできなくてヒマーー！

と思っていたけど

だんだんこの生活になれて来ちゃって

気がついたら1ヶ月はやかった！

これなら後1ヶ月なんてすぐだよね

こんなにゆっくりすることないから

こういうのもいいよねー♪

と思うようになって来た

3月は1ヶ月スタジオレッスンなくて

4月に1週間スタジオレッスン再開時に

参加したら動けなくてびっくり(笑)

今2ヶ月スタジオレッスン休んでて

さらにこれから1ヶ月となると

3ヶ月休むことになる

元に戻すの大変💦

まぁしょうがないからゆっくり戻そう

今月は

週3宅トレコンディショニング

週2パーソナル

週1グループレッスン

パーソナルが再開したから嬉しい😆

楽しみー！！

この1ヶ月ますますキレイになっちゃう♪