わたしは今回5泊8日の中の4日間でほんとうは7日かけて行う
7days プログラムをしています。
通常はこの日数だと真ん中のSEMI FARST という
プログラムになります。
7days と何がちがうかというと飲むものもちょっと変わるけど
コレマが1日1回になります。
わたしは1日2回コレマをしたいので4日間で7daysをお願いしてます。
去年までは予約の時にそのことを伝えるとダメと言われて
チェックインの時に伝えてもダメだと言われるんだけど
7days分のお金を払うと言ってオッケーをもらってました。
今年はチェックインの時に何も言われずに7daysにしてくれた
からよかったけど、なぜだか理由はわからない（笑）
結構かなりてきとー！ 今回、プログラムの予約が入ってなくて
宿泊だけになってたし（笑）
オプションでヨガ、メディテーション、茶道のクラスもあります。
毎年いろいろ変わっています。
いちばんはじめの年に参加したヨガは、英語わからない人は
ダメだって言われて途中で退場させられた（笑）
去年参加したヨガはパワーヨガで激しかった。けど寝ちゃって
ユミコ！ユミコ！って何度も起こされた（笑）
今年は蚊に刺されなかったけどタイの蚊は強力！
日本から強力な蚊取り線香とか虫除けグッズはありとあらゆる
ものを試したけど、タイの蚊には全く効果なし！
タイで買った虫除けグッズも全く効果なし！ それがイヤだった
んだけど、今年は蚊がいなかった*\(^o^)/*
蚊に好かれちゃう人は要注意！
ファスティング中はからだが冷えます。腸内洗浄もすると
余計に冷える。なのでこの季節のサムイ島の気温30℃を超えて
いるくらいがちょうどいい。それくらいの気温だと暑いから
食欲も減退するし、汗をたくさんかける。ファスティングと
腸内洗浄だけよりも汗としてからだの外に出すこともまたちがう
役わりがあって大切だと思ってます。
過去に気温が20℃くらいの時があってほんとからだ冷えてブルブル
した経験あり。心も寒かったー(>_<)
あっ、ファスティング&腸内洗浄をダイエットと考えている人
も多いと思うんだけど、体重が減るのは1～2キロくらい。
体脂肪も1～2%くらい。
えっ？それだけしか減らないの？って思うかも知れないけど
その時の数字はそうだけど、からだがリセットされてとても
スムーズに循環されるようになるから、その後の日常の過ごし方
によって変化が起きるのを感じることができますよ♪
プログラムはあくまでもきっかけづくりとわたしは思ってます。
あっ、ふだん暴飲暴食しまくりの人はもっと落ちるかも？
画像右のCandita クレンズはドリンクをちょっと飲ませて
もらったことがあるんだけど、ガーリックの味が
強すぎて
胃が痛くなったのでやったことないです。
ガーリックコレマはかなり気になるけど♡
続く(*^^*)