昨日は調子に乗って食べすぎてプレクレンズならず（笑）
それでもプログラムはスタートするのよん。
こんな感じのスケジュール。
スパはビレッジとビーチにあって、腸内洗浄は宿泊している
どちらかだけど、デトックスドリンク、マッサージ
スチームサウナはどちらのスパでもオッケー♪
サプリメントを飲む。合計4～5リットルくらい。忙しい（笑）
ふだんそんなに水分取らないから初日は飲むのがキツイ。
お腹ちゃっぽんちゃっぽん。
デトックスドリンクはスイカかパイナップルのジュースに
水とサイリウムハスクとベントナイトを入れたもの。
サプリメントはそれぞれ3つづつ計6つを
グラス1杯以上のお水で飲む。
ハーブと左のはなんだかよくわからないけど、プログラムに
必要なものなのでしょう。
野菜を煮たブロススープは1日2回。
左がブロススープのカード。
右はスチームサウナのカード。
腸内洗浄 ここではコレマという。
初日は夕方1回。2日目～5日目までは1日2回行う。
最後の日はお湯のみのコレマを行う。計8回。
コーヒーとリンゴ酢とプロバイオティック的なものをわかして
つくったものが入ったバケツを渡される。
32はお部屋の番号。
チューブは潤滑油。
下のクルクルしてるのはバケツの中にいれて左のものとつないで
お尻へ入れる。
バケツにシャワーのお湯を足してセット完了♪
なんだかどこかの何かみたい（笑）
これでピンと来たあなたは、、、、♡
向きは右に頭、便座をまたぐ感じでお尻に管を入れて横になって
いるとバケツの中のものが自然に入って自然に出ていく。
これがなんとも不思議な感覚でおもしろくって感動的（≧∇≦）
カエルのタマゴみたいな感じのものが出てくるから亀が
タマゴ産むのってこんな感じかな？って思ってる。
産みだすよろこび。みたいな（笑）
今日は疲れて眠かったからデトックスドリンクの時だけ飲んで
夕方まで寝てました。
夕方にコレマをした後はスッキリしてあの方へごあいさつへ♡
続く。