先週の金曜日から離縁パイプでもタバコ吸ってない。
今日で5日目。ストレスフリーでビックリ！
自力でやめた時もパイプはじめた時も5日目に、めっちゃ吸いたい
発作が起きてたから、今日もドキドキしてたけど全然だいじょぶー♪
なんでなのかなぁって考えた。
離縁パイプのプログラム通りニコチン摂取量を徐々に減らした。
このプログラムは31日間は吸える、31日過ぎてからも31番の
パイプをつければ吸っていいということで安心感がある。
31日目終わってからしばらくパイプつけて吸ってて罪悪感
だったけど、離縁パイプお客様相談室にTELした時にパイプを
つけて吸っている限りいくら吸っても大丈夫です♪
きっといつかタバコが必要なくなる日が来ます♪
って明るく言われたことがとてもこころ強くて、そのひとことで
自分を信じることができるような気持ちになれたんだよね。
これデカイなぁ！
パイプつけて吸ってるとニコチン摂取量は減っても煙吸うから
喉と気管支の痛みはずっとあって、金曜日起きたらすごく
喉と気管支痛くて、うーんこれはまぢヤバいなぁと思ったこと。
いつもトレーニング帰宅後、ほぼひきこもりだけど
朝からスパへ行っていつもとちがう行動パターンをしたこと。
前回の自力でタバコやめた時、翌日にすぐに息がラクになったから
今回もそうなる♪って思ってたらならなくて、今日もなんとなく
喉と気管支が痛くて不安になってるのもデカイ（笑）
それとね、、、飽きたのもある。
タバコだけでなく毎日おんなじ生活パターンすぎて飽きてて
その中のひとつにタバコもあったって感じ。
ホントはやっぱりタバコやめたら肺活量ちがうし
肌もピッカピカだしいいことだらけ♪
って思いたいけど、今はその効果はあらわれてない。
なぜなぜなぜだー？？
まぁでもそんな風に超健康♪っぽくなったら、なにか悪いこと
していたいゆっちはつまんないとか言ってタバコ吸ってたかも
知れないから、調子悪いくらいがいいのかもねー♪（笑）