昨日は31の卒業パイプで5本吸った。
最後のタバコが21時。
寝てて喉と気管支痛い。
明日タバコ吸うか決めよ♪ってかるーく思ってたはずなのに
すんごい迷ってたらしく夢でタバコやめるかどうするか
悩んでたしー（笑）
今日はお昼すぎに起きてルビー行ったから
ひと息ついたのが18時。
唾液が出る出る（笑）
あんなに減らしてたのにドライマウスぎみだったんだなって気づく。
タバコ吸うのどうしようかなー？
すーんごく吸いたくてイライラしたワケぢゃないけど
吸ってみた。 21時間ぶり。
これだけ時間空けて吸ったのひさびさ。
もうスカスカだらけだからタバコ吸ってるって感覚はない。
クラクラもしないし、バカらしいような。
これで喉とか痛いのわからんと思ったりする。
吸い終わって家に戻ったら口の中がすごくタバコクサイって思った。
1本吸っただけなのに。
時間空けて吸ったから気づいたんだなぁ。
やっぱこんなクサイのイヤだなと思う。
昨日はタバコ減らすのとやめた時の予行練習もかねて
飴いっぱいなめた。なめすぎて口の中がキレた（笑）
ガムは噛みすぎてアゴ痛いし、歯が浮くっていうのか虫歯に
なりそうなイヤな感覚だから。
なんかないのかねー？？？
その後2本吸った。
もうタバコクサイとわからなかった。
やめよう！と思うと初回チャレンジのツラさを思い出して
イライラしちゃうな。
まぁ3本だからいっか！
といいつつ、あああー
1日だけでもやめてみれば良かったのに。
とかクヨクヨしたり。
ってその1日って明日にすればいいだけの話しなんだけど（笑）
まぁ今日も21時には終わりにしてたからよしとしよう♪
プログラム読本の袋とじページ
リハーサルしたらこのままやめてみませんか？
って書いてあった。
ゆっちは吸っちゃったけど、初めてだったら実行したかも。
ホントよくできてるプログラムだぁ。