昨日は離縁パイプ27で8本吸った。
起きたらまぁまぁ喉痛い。
咳ばらいとタンが出る。
そんなひどくはないけど、タバコ吸って出る症状。
最近そんなに気管支は痛くないから、ニコチンカット効果かなぁ♪
ってうれしくなったけど、トレーニングしたら
ちょっと気管支苦しくなった。
日常生活では痛くならないけど、ちょっとリズミカルに
動くと苦しいんだね。
ちょっとガッカリ（笑）
でもマックスで生タバコの時と比較したら比べものにならない
くらい喉も気管支もラクだからプログラム効果としよう♪
今日は離縁パイプ28
今日はスカスカ感は進んでなくてホッとする。
結構吸ってる感あるし、穴押さえて吸うと
かなり吸ってる感があってうれしくなる。
1本目吸う時、もう少し時間のばして後から吸おう。
だってやめたら吸わないんだもん。
そうだ！これ終わったらにしようってよゆうぶってると
これをやってる時にイライラして来る。
そうするとやめられるんだろうかって不安になる。
ここでガマンしてそういうクセをつけるか、吸える内は
そんなの関係なく吸いたくなったら吸うか考えちゃうー。