約1か月ぶりの、ブログ更新です。
きょうは、2か月に一度の大学病院めまいセンター定期受診日でした。
予約時間から待つこと1時間半ようやく診察順番がきました、待ちくたびれました。
ドクター曰く、きょうは調子の悪い人が多くて、眼振も出ている人もいるとか。
気候のせいかな～🤔と言っていました。
きょうは、ドクターに目から（視覚）の刺激とめまいの関係について質問してみました。
良くあることですが、ショッピングセンター内の陳列棚で起こすクラクラめまいや
乗り物での景色からおこすめまい感などについて、仮に耳に根本原因がある場合でも
視覚刺激からのめまいを起こすことが有るのかということですが、答えはイエス、
よくある事だそうです。
最近の私は、ここ5か月程は、強いクラクラめまい発作もなく、
10段階のレベル２～２.5位で、特に歩行時はいつも震度2位で自分がふらついています。
悪いなりに、まあまあ安定はしているのですが、
まだまだ、特に車の運転などは、めまい不安やふとした瞬間にめまい感も
でる時があり、近くの買い物位しか出来ません。
あと頭の症状として、仮眠をとったり、寝ている時に、形容しがたい
意識が遠のく感じとか、フワーっとする感じとか、嫌な感じが時々します。
今やっているもろもろの療法を今後も根気よく続けていき、改善を目指して頑張りたいと
思います。
今やっていること
（１）薬 ①漢方薬 釣藤散（めまい）
②アデホス ×３ （めまい）
③メコバラミン Ｂ１２ ×３（めまい）
④エチゾラム0.5ｍｇ×３（パニック症）
⑤スルピリド50ｍｇ×２（パニック症）
⑥ブロチゾラム0.25（睡眠導入剤）
（２）運動
①朝のウォーキング30分（ポールウォーキング）（ウォーキング中に前庭リハしてます）
②前庭リハビリ運動（主に目の運動中心）
（３）栄養療法＆サプリメント
①プロテイン（ザバス、ホエイプロテイン）＊栄養療法は開始から1年半が経過しました。
②ビタミン （Ｂ群 1日当たり９０ｍｇ）
（Ｃ、Ｅ、Ａ、Ｄ）
③カルシウム・マグネシウム・亜鉛
④アミノ酸
⑤プラセンタ・ルテイン・ノコギリヤシ
⑥トリプトファン 朝1回（セロトニンの生成材料になります）
以上、近況でした。梅雨時期は調子崩すことも多そうですが、無理せず、乗り切りましょう、それではまた、失礼します。