※今回もベトナムの風景写真を添付しますが、本文とはほぼ関係ありません。
嬉しい情報が入ってきました
ハノイの飲食店がそろそろ営業再開か
との噂がありましたが現実となるようです
先月25日からだったので長かったですね〜
明日22日からハノイ市内の理美容店やレストランやカフェなどの飲食業の店内営業が再開されます
感染対策のため店内の客数は5割以下、20人以上超えないようにする、夜21時以降は営業しないなど制限はあるようですが嬉しいですね
ジムなどはいつになるのでしょうね
夫は飲食店よりそちらの再開を心待ちにしています
ハノイの飲食店等の営業再開は嬉しいですがホーチミンの状況然り、ベトナム国内の感染が抑え込めたわけではないので手放しで喜ぶわけにはいきません。
早く全国的に規制が緩和されると良いですね
明日は久しぶりに何か外食したいと思いますが混んでるかな
引き続き感染対策をしながら様子を見ていきたいと思います
ベトナムに来て一番気をつけたい事はやはり体調管理
ヨガマットを新調してストレッチや軽い筋トレなどはしていますが限界があります
そこでイオンのコーナンに行った時に見つけたこちらを購入しました
バランスボール
ちょっと場所を取りますが買ってしまいました
3サイズあって1番大きいサイズの75cmです
ヨガマットがメインで写っていますが、右側の棚にバランスボールが3種類陳列されています
値段は1番大きいサイズで249,000VNDでした。
日本円で1,200円弱
安いですよね
ボールは折り畳まれた状態で箱に入っていて、フットポンプが付属で入っているのでそれを使ってお好みの硬さまで空気を入れていきます
色味が先日購入したヨガマットと合っていて可愛い
ボールの上にバンザイのような形で体を沿わせると腕や背中が伸びて気持ち良くストレッチできます
ボールに乗っているだけでも意外と体幹を使うので良さそう
このバランスボール購入の一番の目的はこれかもしれません
在宅勤務の夫の姿勢改善
◆After◆
◆Before◆
Beforeがひどすぎるのですが
備え付けの椅子の座り心地が悪いというのもありますが、あまりにもひどい姿勢でそりゃ腰やお尻が痛くなるよなと
バランスボールに座ると自然と正しい姿勢でないと上手く座れなくなるので、これは体のためにも良いと思いました
安かったのですぐ壊れても文句は言えないな…と思っていたのですが、使い心地も良好ですし意外と丈夫そうです
これはお値段以上で買って良かったです
ヨガマットとバランスボールでステイホームが少し快適になりました
早く規制が緩和されて自由に外出できるようになるといいなと願いつつ今日もおうちトレーニングに励みます
ヨガマットです
今までは私が日本から持ってきたものを使っていたのですが、だいぶへたってきてクッション性がなくなってきました
毎日使っていましたしそろそろ引退してもらう事にしました
隔離中もお世話になったね…ありがとう
というわけでヨガマットを買いにDECATHLONへ
デカトロンについては別の記事で詳しく書きたいと思っています
広い店内をキョロキョロすると…ありました
