yutakashigeruのブログ

コストコ飯(^^)長男の誕生日会(^^)

昨日(6/27)は土曜日。昼まで仕事。お弁当作りなし。ホットコーヒーtime。それから、家事をこなす。雨はずっと降っている☔️二男の登校の送迎、わたしの出勤送迎も、主人がやってくれた🚗仕事。雨の影響があるのかないのか、患者さんはそこまで多くない。患者さんひとりが点滴で残っていた。ドクターに任せて、時間どーりに終わる。帰宅🏠お昼ご飯納豆レタス多めのポテサラアメリカドック1本ケチャップたっぷりとね。レンチンのアメリカドックを久しぶりに食べた生地って、こんなに甘かった❓食後に、アイスコーヒー3色団子🍡を。ご馳走さまでした洗濯物を干してから、コストコへGO🚗雨が上がっていた。途中の幹線道路も渋滞。コストコの駐車場もいっぱい。屋上の駐車場まで行っているのに・・で、主人が駐車場待ちしている間に先に店内へ。入り口も店内も激混み給油⛽️1ℓ150円帰宅🏠コストコで購入したものを片付けて、ランへ霧雨が降っていた。夕飯の時間をみんなに話していたので、10㎞走っている時間がなく、6㎞でおしまい。夕飯コストコ飯。長男の誕生日を兼ねて🎂家族みんなが揃っているのでね。わたしの。変わらず、盛り付けは雑グレープフルーツ酎ハイお寿司ハイローラー(1個だけ食べた)わたしら親と口をきかない長男。(きょうだいとは、普通に喋っている)誕生日会は、要らない❗️と、長男より。だけど、一緒に住んでいるのに、誕生日会をスルーするのは、わたし的にはない。なので、自己満で開催した。だから、スタートしてすぐには、長男不在みんなが、食べ終わる頃に長男帰宅🏠で、みんなで、おめでとう🎉って。きょうだいで、おしゃべりしていた。そこには、わたしも主人も入らなかった。家事をこなして、わたしは、ゆっくりしてから、どーしてもフルグラ系が食べたくて、こちらを食べたご馳走さまでした就寝は21:20お布団には入ったけど、珍しく寝ついたのは、もっとあとの時間だった。

アメンバー限定記事長女と二女

一日中大雨｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

昨日(6/26)は金曜日。午前、午後ともに仕事。昨日のお弁当🍱二女、二男の。お弁当作りをしようとした時には、すでに大雨☔️雷もなり、みんな、割と早起きの我が家だった。主人、在宅ワーク(電車が止まっていた)長男、夜勤の振替なのか、仕事はおやすみの様お弁当作りをしてから、ホットコーヒーtimeそっから、家事をこなす。大雨はずっと。結果、警報が出て、二男は休校となった。二女、わたしの出勤は、主人が送迎してくれた🚗仕事。患者さんが少ないのかなぁーと、思っていたら、普通に来院して、なんも変わりない午前診。時間どーりに終わる。主人がお迎えに来てくれた🚗お昼ご飯レーズン食パンのトースト千切りキャベツ＆蒸しサラダ豆を、食べてから、カルビーフルグラケロッグも、食べたお昼寝も10分程度おやつアイスコーヒーオールドファッションチョコ(主人から)を、食べた。あーー、お腹いっぱい🈵出勤。またまた、主人に送迎してもらう🚗18時以降はかなり暇な時間あり。時間どーりに終わる。帰りはかなり大雨☔️主人の送迎で楽をさせてもらう🚗夕飯グレープフルーツ酎ハイパスタ焼き焼売大きい焼売をレンチンしてからフライパンで焼く。底面がカリカリになるくらいに焼く。美味しい😋ポテサラレタス多め🥬ゆっくりしてから、チョコレート効果カカオクランチ1粒さらに、ポテチのり塩を、食べた。二女の送迎の帰りに、主人、長女、二女の３人でスタバに寄った様で、みんなそれぞれスタバのドリンクを飲んでいた。長女、二女に至っては、前日の夜にもスタバに行きテイクアウトしていた。みんな、スタバ大好きね😍就寝は

美容室のためバイトはなし(^^)

昨日(6/25)は木曜日。休診日にて仕事おやすみ。美容室に行くので、バイトもお断り。昨日のお弁当🍱主人、二女、二男の。長男は、夜勤明けで朝に帰宅していた。お弁当作りをして、ホットコーヒーtimeそっから、家事をこなす。朝、起きた時には、すでに雨☔ずーっと雨が降っている☔こんだけ、降っていたら、ジョギングも諦めがつく。二男、二女ともにカッパ着用にて、通学、通勤🚲わたしは、9時過ぎにホームベーカリーでの、レーズン食パンが焼き上がり、取り出してから、出かけた。長靴、傘にて。銀行🏧よってから、美容室へ。美容室の日って、雨率多いカラー、前髪カット、トリートメントを頭部、頭皮のマッサージがとっても気持ち良いMAX気持ち良かったリフレッシュ出来た美容室の帰りは、ドラッグストア、コンビニ、スーパーに寄って、いろいろと買い物したかった。しかし、歩きだから、荷物を持つのも限界がある。厳選してお買い物して帰宅🏠お昼ご飯は13時すぎカット野菜を、食べてから、カルビー　フルグラを、ヨーグルトをかけて食べた。さらに、ケロッグも、ヨーグルトをかけて食べた久々のフルグラは美味しいー😋ご馳走さまでした昼からは、ゆっくり過ごす。お昼は20分程度雨はやむことなく、ずっと降っている☔️夕飯前日と同様に、長女、二女、二男の３人で。わたしの夕飯は、そのあとから。マカロニサラダ焼き手羽元玉子豆腐高野豆腐わたし、白ごはんなし。デザートに、二女作　ほうじ茶＆紅茶のチーズケーキを、食べたご馳走さまでした主人が、ミスタードーナツ🍩を、購入して帰宅🏠しかーし、もう、お腹いっぱい🈵なので、ドーナツは持ち越し。就寝は22時

末っ子二男も大人の階段上っていってるな(^^)成長を感じた(^^)

昨日(6/24)は水曜日。午前、午後ともに仕事。昨日のお弁当🍱主人、二女、二男の。長男は、夜勤のためお昼に出勤。お弁当なし。お弁当作りの前に、日課になりつつある、ホームベーカリーにレーズン食パンの材料をセットしてオン(早焼きモードで出勤前には焼き上がる)そのあとから、お弁当作り。そして、ホットコーヒーtime冷んやり朝なので、ホットコーヒーが美味しい家事をこなす。二男、二女が出て行ったあとに、長男が起床し、長女とおしゃべりしていた。うんうんと思いながら、聞いていた出勤🚲仕事は程よい。時間どーりに終わる。帰宅🏠お昼ご飯千切りキャベツ＆蒸しサラダ豆納豆もずくレーズン食パンのトースト家事をこなす。コーヒーのお供にチョコレートを。お昼寝10分歩きにて出勤。雨が降っており長靴でね☔️何だかバタバタした夕診だった。滅多にない検査があり、ドキドキした💓あと、ちょっと空回りしたことがあり、反省と言うか、もうちょっと、冷静に‼️と、あとから思った時間どーりに終わる。帰宅🏠長男は夜勤で不在。３人の子どもたは一緒に夕飯を。野菜たっぷりの即席ラーメン玉子豆腐やみつきキャベツレーズン入り豆乳ヨーグルト３人がいろんなことをおしゃべり。末っ子二男の言葉が印象的で、大人になったなぁーと実感した瞬間があった。(目頭が熱くなった)わたしは家事をこなしながら、3人のおしゃべりを聞いていたわたしの夕飯レーズン食パンやみつきキャベツ玉子豆腐冷やし茶碗蒸し野菜炒めわたしだけ、別メニュー。お腹いっぱいやのに、3色団子🍡も、食べたご馳走さまでした就寝は23時

4人の子たちは久々揃って夕飯を(^^)

昨日(5/23)は火曜日。午前、午後ともに仕事。昨日のお弁当🍱長男、二女、二男の。主人、在宅ワークのため、お弁当不要。お弁当作って、ホットコーヒーtimeそっから、家事をこなす。起床して、すぐにホームベーカリーでレーズン食パンを焼く。が、強力粉が不足薄力粉を足して、何とか1斤分を。出勤🚲程よい感じ。ほぼ時間どーりに終わる。帰宅🏠お昼ご飯主人も同じものを準備。一緒に食べる。レーズン食パンのトースト千切りキャベツ＆蒸しサラダ豆納豆家事をこなすで、おやつアイスコーヒーと、共に。お昼寝15分歩きにて出勤。変わった患者さんが居るよなぁー程よい業務。時間どーりに終わる。早歩きで帰宅🏠まだ、うっすら明るい。珍しく、子どもたち 4人揃っての夕飯。先に子どもたちの分だけ用意。受験生の二男が居るので、英単語やら、大学受験の話しやら、話し声が聞こえていたわたしの夕飯グレープフルーツ酎ハイマカロニサラダ長芋とかに缶の和え物ゆず大根豚肉ピーマン玉ねぎ人参の塩炒めわたし、白ごはんなしかわりに、レーズン食パンを、焼かずに、マーガリン塗って食べた。ご馳走さまでした前日と同様、アマプラで古いドラマを女の子たちと視聴した。22:30就寝冷んやりな夜。

月曜日。昼からはゆーっくり過ごす(^^)

昨日(6/22)は月曜日。昼まで仕事。昨日のお弁当🍱主人、長男、二女、二男の。お弁当作りを終えたら、ホットコーヒーtimeそっから、家事をこなす。出勤🚲涼しい朝で出勤が楽だわ。仕事は月曜日の割には落ち着いていた。長女の彼が、発熱外来を受診。お疲れの様で。インフル、コロナは陰性。忙しいので、ゆっくりしてくださいな。仕事が終わったら勉強会。帰宅🏠お昼ご飯千切りキャベツ＆蒸しサラダ豆を、食べて、こちらのお弁当を🍱もちろん、完食ねステーキ弁当🥩食べたら、家事をこなす。おやつシュークリーム(賞味期限が切れているけど大丈夫なわたしのお腹)ホットコーヒーお昼寝は20分くらい夕方、走ろうかなぁーと思ったけど、疲労感あり。なので、やめた。ゆーっくり過ごす。夕飯は、長女と二女と。アルコールなし。梅干し入り炭酸水。豚キムチ茹でキャベツとツナ缶のマヨ醤油和えわたし、白ごはんなし。デザート二女作　2種類のチーズケーキさらに、茎めかぶクリームチーズを、食べるご馳走さまでした残業の長男、主人の帰宅は遅い。夕飯の時から、アマプラで昔のドラマを女の子たちと視聴。懐かしくて、ずーっと見ていた。就寝は22時過ぎちょっと、肌寒い夜だった。

大阪城ホールにて。ドリカムLIVE＼(^o^)／

昨日(6/21)の続き『朝ランで蓮の花を鑑賞(*^◯^*)』昨日(6/21)は日曜日。前夜に早寝して、いつもの時間に起床。外はまだ雨☔アイスコーヒーtime。雨がやむのを待つ。で、雨が止んできた。なので、ランへ久しぶり…ameblo.jpお昼ご飯が終わったら、献血ルームへ🩸前回の献血も主人と一緒に。400mlを。献血前後で、ドリンク 4杯を飲んだお腹ちゃぽちゃぽこちらは、ラブラット会員で、お菓子とレンチンのご飯だったかなぁ❓選べた。主人もわたしもお菓子を。主人は、さらに、食器洗剤、歯磨き粉、除菌シートをもらっていた。ハルカスでちょい買い物して、大阪城ホールへ15:30会場屋外は暑いので、すぐに会場入り。座席は、スタンド席だった過去一、後ろの座席だわ。しかーし、ステージの真正面DREAMS COME TRUE コンサートツアー2026THE BLACK ALBUM17時開演まで、時間あり。ブラックサンダーやグミを食べて、その時を待つ早々とスティックライトの準備をスタート▶️美和ちゃん、還暦やのに、走って、踊って、そして、歌う1時間ちょっとで、アルバムの曲はおしまい。アンコールからの2部❓は、懐かしい曲のオンパレード。なので、二女は知らない曲ばかりだったみたい最後の曲TRUE,BABY TRUE.　　グッと心に来た❤️2時間30分の夢の時間はあっという間に過ぎた。このツアーは、また、９月に友達と同じ大阪城ホールに参戦する予定LIVEの余韻を引きづらずに夕飯を。途中で食べよう松下IMPビル1階。【麺匠慶次】わたしと二女は、まぜそば2口くらいのライスは、料金に含まれている。主人は、極み塩ラーメン白ごはんは別料金。小盛りやのに、200円は高いお腹を満たしたので、さぁー、帰ろう🚃帰宅したのは、22時前。急いで、シャワー浴びて、洗濯して、翌朝のご飯をセットして、などなど、家事をこなして、就寝は23:10とーっても有意義な日曜日だった

朝ランで蓮の花を鑑賞(*^◯^*)

昨日(6/21)は日曜日。前夜に早寝して、いつもの時間に起床。外はまだ雨☔アイスコーヒーtime。雨がやむのを待つ。で、雨が止んできた。なので、ランへ久しぶりのコースで。そして、蓮の花を見に、緑地へ立ち寄った。うんうん、咲いている鑑賞後、いつものランコースへ。陸橋から、あべのハルカスをパシャリ。トータル12㎞走っておしまい。10㎞になるまでに、スタミナ切れ。ペースダウン⤵️帰宅後は、着替えて、先に掃除機をかける。ラン前と比べると、明らかに、冷んやりの風に変わり、涼しい。それから、シャワーを浴びて、洗濯物を干して、出かける準備を。主人、二女と一緒に。歩きで最寄り駅まで。日差しが強く暑い🥵ちょーど、お昼でご飯を。あべのハルカス近鉄本店地下2階のリンガーハットにて。わたしは、焼き太麺皿うどんこちらのだし酢が美味しくて、たくさんかけて食べた主人は野菜たっぷりちゃんぽん麺2倍主人は、こちらのドレッシングで味変したくて、このメニューをチョイス。二女は、鶏白湯ちゃんぽん焼き焼売餃子のセット二女はちゃんぽんを完食出来ずに、主人が残りを食べていたお腹が満たされて満足写真がアップ出来ないので、続く

6連勤終了(^^)疲れMAX(^◇^;)

昨日(6/20)は土曜日。昼まで仕事。土曜日にて、朝のお弁当作りなし。朝のアイスコーヒーtime。そっから、家事をこなす。出勤。雨が降っており歩きにて。仕事は超忙しかった少しだけ残業。歩きにて帰宅🏠お昼ご飯冷蔵庫に残っているもんで。白ごはんと炊き込みご飯➕韓国のり高野豆腐ポテサラデザートアイスコーヒーシュークリームかなり甘ーいシュークリームだご馳走さまでした洗濯物を干したら、スーパーへ買い物に連れて行ってもらう。2軒。帰りに、車中で、MORINAGA ラムレーズンサンドアイスを、食べた雨はずーっと降っている☔️夕飯アルコールなし。梅干し入り炭酸水トマト＆豆腐野菜炒め(ズッキーニ、薄揚げ、玉ねぎ、豚肉)わたし、白ごはんなしさらに、とうもろこし🌽レンチンにて。うーん、甘さが足りないかなぁ食後に、プリングルス　バターキャラメル初めて。甘じょっぱくて、予想通りの味で美味しかった。ポテトうすしおおやつはダメだ⚠️と、思いながら食べたご馳走さまでした高校3年生の二男は学校が昼までやのに、帰宅は、19時過ぎ20時頃に、長男は仕事へ。夜勤らしい。長女は、１泊旅行から帰阪した様だが、帰宅は彼宅へ。わたしは6連勤が終わり疲れMAX😓就寝は20:30１泊旅行を終えた長女からは、名古屋で美味しいもんをたくさん食べた様で、その写真が届いた金曜日に呑み会だった主人は、イタリアン飯だったと。働きざかりのメンズたちには、足りなかった様だと。主人は、そのまんま、帰宅した。しかし、主人よりも若い社員は、そのあと、ラーメンを食べに行ったとか写真だけ見ていたら、女性が好みそうなイタリアンの店だわ

体重増加ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

昨日(6/19)は金曜日。午前、午後ともに仕事。昨日のお弁当🍱主人、長男、二女の。二男、創立記念日にて学校おやすみお弁当作りを終えて、アイスコーヒーtime。そっから、家事をこなしていく。出勤🚲まぁまぁ忙しかったちょい残業。帰宅🏠お昼ご飯千切りキャベツ＆蒸しサラダ豆レーズン食パンのトーストマーガリン＆日向夏マーマレードでこれにて、日向夏マーマレードはなくなった納豆家事をして、おやつを。いいかげん、おやつをやめないとダメ👎って、わかっているのだがしっかり満足するまで食べたご馳走さまでしたお昼ご飯を食べていると、ようやく、学校おやすみの二男起床。お昼ご飯にカップ麺を食べて、出かける準備をして、自習室に勉強しに行った🚲歩きにて出勤。仕事は、程よい感じ。時間どーりに終わる。帰宅🏠長男、二女の夕飯の用意をして、シャワー浴びて、わたし、ひとりの夕飯トマトソースパスタやみつきキャベツゆず大根冷たい茶碗蒸し(すぐ食べれるタイプのもの)デザート二女作　チーズケーキ 2種類しっかり食べてご馳走さまでした就寝は22:30過ぎシャワーのあとに、久しぶりに体重測定を。はい、2kg増量⤴️お腹周りの贅肉をさらに感じるはぁー😞おやつをやめないとダメなのは分かっている。運動量も少ないしね帰省している長女。1泊で名古屋へ旅行へ。楽しんでね。

バイトでトラブルあって脂汗（−＿−；）

昨日(6/18)は木曜日。休診にて仕事おやすみ。９時〜１８時までバイト。昨日のお弁当🍱主人、長男、二女、二男、わたしの5人分お弁当作りのあとは、アイスコーヒーtime。そっから、家事をこなす。バイトへ🚲さすがに３回目なので、気持ちにも余裕があった。が、いざ、始まったら、初っ端から、トラブルありえーーどうしよう❓❓どうにもならず、脂汗が背中をつたっているなんとかなったーと、再スタート▶️が、数人施行し、確認したら、出来ていない結果、代替え機で。あー、これなら、最初から代替え機でやっておいたら良かったーその後は、トラブルなし。お昼休憩中に、業者から午前中の件で、電話で対応となったが、、。わたし、スポットで勤務してるだけで、勝手なことは出来ないので、聞くだけ聞いて、おすすめの設定はやめておいた。午後からはトラブルはなく、平穏に終わった。スーパーに寄って買い物して帰宅🏠家事をこなす。休憩したいが、腰をおろすと、もう動けない❗️と、思って、ひたすら動いた。わたし自身の夕飯は20時過ぎ梅干しを入れた炭酸水。千切りキャベツとんかつポテサラ高野豆腐わたし、白ごはんなし暑い🥵エアコン入れて、とんかつを揚げた。なんで、とんかつなんかにしたんやろって、後悔した。みんなが美味しい😋と食べていたので、良かったけど・・・デザート二女作　2種類のチーズケーキを、二女が準備してくれた。美味しい😋さらに、こちらのお菓子も食べたご馳走さまでした疲れ度MAX😓就寝は22:30過ぎ

青島太平洋マラソン2026エントリー完了＼(^o^)／

昨日(6/17)は水曜日で、午前、午後ともに仕事。昨日のお弁当🍱主人、長男、二女、二男の4つお弁当作りをしてから、アイスコーヒーtime。そっから、家事をこなす。最低気温が高くなり、掃除機をかけるだけで、汗をかくようになってきた。嫌な季節の到来を実感出勤🚲めっちゃ忙しい感じはなし。珍しく、発熱外来の患者さんもなし。帰宅🏠お昼ご飯レーズン食パンのトーストマーガリン＆日向夏マーマレードで。千切りキャベツ＆蒸しサラダ豆ヨーグルトアイスコーヒー15分くらいお昼寝😴💤おやつしっかりおやつまで食べて、出勤準備。歩きで出勤。夕診も忙しくはなく程よい。午後は、発熱外来の患者さんが多かった。時間どーりに終わる。帰宅🏠夕飯の用意をして、シャワーを浴びる。夕飯アルコールなし。炭酸水。マカロニサラダ玉子豆腐焼き手羽元野菜炒めわたしだけ、炊き込みご飯なし。家事をこなす。おやつポテトうすしお二女作　チーズクッキーお腹いっぱい🈵ご馳走さまでしたシャワー浴びて、夕飯前に、20時を回っていることに気付いた。やばい😨急がないと‼️青島太平洋マラソン2026のエントリーが始まっているエントリーに集中する。で、間に合ったフルマラソンではない🤪10㎞の部。主人も一緒にね。1時間後には、すでに10㎞の部は、エントリー終了していた☑️楽しみだぁー就寝は22:30過ぎ

アメンバー限定記事長女と二女

看護師だけど親目線で(^^)

昨日(6/16)は火曜日。午前、午後ともに仕事。昨日のお弁当🍱主人、長男、二女、二男の4つ。4つのお弁当のときは、2種類の卵焼きを焼いている。朝のお弁当作りを終えて、アイスコーヒーtime。そっから、家事をこなす。出勤🚲仕事は程よい。電話でのワクチンに関する問い合わせに親切丁寧にまあまあな時間を要した時間ちょい過ぎに終わる。帰宅🏠お昼ご飯前日のおからハンバーグの残したものフルーツヨーグルトポテサラレーズン食パンの耳の部分のトーストマーガリン＆苺ジャムをつけて。アイスコーヒー家事をこなして、お昼寝を20分おやつに、フォンダンショコラホットコーヒー歩きにて出勤。夕診も落ち着いていた。我が家の子どもたちと同じ様な歳の患者さんたち。いろんな理由で診察に来ているわけだけど、ゆっくりお話しを聞く。看護師と言うよりも親目線。生きづらいご時世なのかな❓国家試験不合格だった君。頑張って働いて次を頑張ります‼️って。うんうん、肩の力を抜いてね時間どーりに終わる。早歩きで帰宅🏠子どもたちに夕飯の用意をして、シャワーを浴びる。家事をこなしてから夕飯。夕飯炭酸水。アルコールなし。マカロニサラダ高野豆腐鶏肉野菜のトマトソース煮込みわたし、炊き込みご飯＆白ごはんなしデザート二女作　2種類のチーズケーキ美味しいーーね😋ご馳走さまでした就寝は22時過ぎ

10日ぶりのラン(^^)

昨日(6/15)は昼まで仕事。昨日のお弁当🍱主人、長男、二男の。朝のお弁当作りを終えて、ホットコーヒーtimeそっから、家事をこなす。出勤🚲月曜日だけど、そこまで忙しくなく、時間どーりに終わる。帰宅🏠お昼ご飯千切りキャベツ➕蒸し豆サラダもずくレーズン食パン半分食後にアイスコーヒー二女作　チーズクッキーおからクッキーわたし作家事をこなしていく。お昼寝も。20分程度夕方ランへ10日ぶりのラン。10㎞走りおしまい。西陽がきつかった帰宅したら、犬走りにツルが生えていて、かなりの量になっているそれを処分して、ガレージのところのタイル❓の隙間から雑草が生えてきていたので、それも処分。ようやく、シャワーを浴びる夕飯黒糖梅酒ソーダ千切りキャベツおからハンバーグポテサラこんにゃくピリ辛炒めわたしは白ごはんなし。おからハンバーグは、おから:合挽ミンチ🟰1:1。中にはクリームチーズ入り。かなり大きなハンバーグで、わたしは、食べきれずに残した。デザート二女作ほうじ茶チーズケーキ紅茶チーズケーキとーっても美味しい😋ご馳走さまでした21:30くらいに寝ようとお布団へ。珍しく寝れなかった。と、言うのも、二男が帰宅していない。結果、二男が帰宅したのは、23時頃。友達に散髪してもらっていたとかにしても、帰宅遅すぎるよーー

ホットプレートで焼くだけ餃子の夕飯(о´∀`о)

帰りの高速道路は夕方の時間。なので、渋滞あり。それでも、車がゆーっくり進むくらいの渋滞なので、まだ、まし。ポツポツと雨も降り出した☔自宅に到着したのは、18時30分前🏠主人の運転。走行距離は、277.8㎞分担して家事をこなす。そして、夕飯はホットプレートで餃子を焼く🥟🥟こちらは、コストコで購入していたものこちらは、オーケーで購入していたものどちらの餃子も焼くだけで、とーっても美味しい😋黒豚大餃子は、脂がすごい緑茶梅酒ソーダ割で乾杯🥂餃子炊き込みご飯のおにぎりを食べる。最後にプリッツを食べる。ご馳走さまでした21時過ぎには就寝

書写山へ(^^)

昨日(6/21)は日曜日だけど早起き。出かける準備をして、5時過ぎに、let's go🚗途中で持参した炊き込みご飯のおにぎりを食べるまもなくして、長女宅へ。そして、一緒に出発🚗車中で、長女作のパンプキンパウンドケーキクッキーを、食べる到着先月にも来た、書写山。早い時間なので駐車場はまだ余裕あり🅿️こちらから、スタート▶️刀出坂コース変わらず、いろんなおしゃべりをしながらね前回、来た時よりも水量多いね前回にはなかった、木の根っこの壁。1ー2週間前だったかなぁ、大雨の影響だろうーなこちらも、前回にはなかった、倒木1時間歩いたら、山頂へ。展望台からの景色霞んでいて何も見えないちょっとだけ休憩して下山。曇っていて、ギラギラな日差しはないが、それでもやっぱり、汗はかく。温泉へ♨️前回と同じ温泉へ♨️到着までに、炊き込みご飯のおにぎりを食べて小腹を満たす温泉は日曜日だけど空いていて、ゆっくり浸かったお昼ご飯を食べに行こーー🚗これまた、前回と同じ、こじんまりしたショッピングモールへ。わたしと主人は、卵とじ丼(主人大盛り)だし巻きは、２人で1皿。女の子たちは、はなまるうどんゆっくり、お昼ご飯を食べて長女宅へ。長女以外で御座候の回転焼を。久しぶりに食べると美味しいーね😋写真がアップ出来ないので、続く

1週間のうちで１回も走らなかったヽ(；▽；)ノ運動不足。

昨日(6/13)は土曜日。昼まで仕事。バイトも入れて6連勤目。朝のお弁当作りなし。アイスコーヒーtime。そのあと、家事をこなす。。出勤🚲看護師1人勤務。暇な時間はない。程よく来院数あり。テキパキ動いて、時間ちょい過ぎて終了☑️帰宅🏠お昼ご飯ポテサラレーズン食パン2枚マーガリンを付けて食べた。朝から、いや、前日から頭痛あり。ロキソニン服用したが、お昼を過ぎてもまだ痛い。6時間経過していたので、再度、ロキソニン服用。洗濯物を干して、お出かけ🚗コストコにて給油⛽️1ℓ149円なり店内では、ホットドックセットを2つだけ購入。それだけ。帰りにスーパーによってお買い物をして帰宅。途中、車中では、チョコとアイスコーヒーを。外気温の表示33℃。チョコもとけているわけだようやく、頭痛消失。筋緊張性の頭痛かなぁ。肩こり首こりが半端ない帰宅したら、お弁当用の作り置きのおかずを作る。走りたかったけど、早く眠りにつきたいのでやめた。1週間１回も走らなかったことになる夕飯緑茶梅酒ソーダ割納豆(わたしだけ)千切りキャベツポテサラアジフライ(お惣菜)フルーツヨーグルトわたし、炊き込みご飯なし。長男と二男はホットドックセットあり。デザート二女作　ブルーベリー入りチーズケーキさらに、二女作　チーズ多めのクッキーを。満足ご馳走さまでした就寝は21時姉からLINEあり。10㎞エントリーしたいな。

わたしの居場所(^^)二女作の美味しいスイーツ(^^)

昨日(6/12)は金曜日。午前、午後ともに仕事。昨日のお弁当🍱主人、長男、二男の。朝のお弁当作りのあとは、ホットコーヒーtime今の時期の冷んやり朝はとっても気持ち良い。出勤までは家事をこなす。出勤🚲今月から木曜日はバイト。なので、金曜日に通常の職場に出勤すると、安定感を感じる‼️ここが、わたしの居場所なんだぁーと、あらためて思う。仕事は程よい。たーだ、同僚がよーくヒソヒソでおしゃべりしてくる。わたしにとってはどーでも良い話し。うんうん、って、いつも聞き役のわたし。仕事は、時間どーりに終わる。帰宅🏠お昼ご飯アイスカフェオレ千切りキャベツ＆蒸しサラダ豆レーズン食パンの端っこ2枚トーストマーガリン＆ブルーベリージャムにて。食べ終えたら、家事をこなす。デザートアイスコーヒー二女作　ブルーベリー入りチーズケーキ🫐うーん、とっても美味しいスイーツ満足だわ歩きにて出勤。午後の仕事はさらに落ち着いていた。またまた、同僚の話しあり。ほんと、わたしには、どーでも良い内容。時間どーりに終わる。まだ、夕方の明るさがあるなか、早歩きで帰宅🏠夕飯緑茶梅酒豚じゃが新玉ねぎトマト大葉のドレッシング和え冷奴レンチンとうもろこし🌽もずくわたし、白ごはんなしお腹いっぱいやのに、家事を終えてから、デザートお昼と同様に、二女作　ブルーベリー入りチーズケーキそれから、焼きたてのクリームチーズ多めのクッキーこちらも美味しい😋食べ過ぎない様に、こちらは3つくらいで終わった。お菓子作りの材料は二女が購入している。自宅に有る薄力粉、砂糖などは使っていいよーって、言ってあるので、それ以外のもの。いつも、ご馳走になっているので、少しだけ、お支払いをした。『要らないよー！』って言うけど、ただで食べるのは、申し訳ないのでね。食べながら、長女とLINE通話。今後の方向性が見えてきた感じかなぁ。わたしが就寝する22:30くらいに、帰宅後すぐに寝ていた二男が起きてきた。夕飯は要らないとシャワー浴びようとしていた。自由だねーー、きみは‼️