忙しくて時間がないブヨブヨのベイマックスのような人が1日10分の筋トレで細マッチョになる新・筋トレダイエット法

忙しくて時間がないブヨブヨのベイマックスのような人が1日10分の筋トレで細マッチョになる新・筋トレダイエット法

元・メタボ雪だるま人間のユタカが大学やバイトに行きつつ忙しい中少ない隙間時間でみるみる痩せて、体脂肪10%になった
新時代の筋トレダイエット法。

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あなたのお腹のお肉を、
たった2週間で激減させるための
『脂肪死滅許可証』を
公開することが決まりました。





これは僕からのプレゼントなので、
お金は一切かかりません。




あなただけのために
用意させていただきました。




ぜひ受け取ってほしい
そんな思いを伝えるために
この記事を書かせていただきます。




↓↓↓受け取りはコチラ↓↓↓


【脂肪死滅許可証】を受け取る。







あらためまして、
こんにちは!ユタカです。



この記事は
今、ダイエットや筋トレで悩んでいる方、
しんどいことやめんどくさいことが
したくない方、必見です!




『脂肪死滅許可証』は、
忙しい人、お金がない人でも
無駄な労力は一切使わずに簡単に実践することができ、
効果がすぐに目に見えてきます。




そんなレポートをプレゼントするので
受け取らない方がもったいないですよね?




ここで僕の昔の話をしたいと思います。



何かヒントになるような事が

きっとあると思います。




僕は昔、誰がどう見ても分かる
デブ中のデブでした。




学校の体育の時間では



着替えの時に
必ず腹をつままれ
『ぶよんぶよんだなー』と
罵られ、




ドッジボールで動くと
肉が揺れて、
『肉のビッグウェーブや~』
と馬鹿にされていました。




なのにお腹のお肉をスッキリさせたい、
痩せたいなどの願望はそれほどありませんでした。




しかし、そんな僕にある転機が訪れたのです!!




僕には好きな女の子がいました。




その子はそこそこクラスでも人気がある
かわいい感じの子でした。




そんなある日、
いつも通りに学校で遊んでいました。




そのとき、友達の悪ふざけで
僕は上半身の服を脱がされました。




なんと、ちょうどいいタイミングで
その好きな女の子に見られてしまったのです。




「うわっ、お腹(笑)」


「ちょっとキモい」




終わりましたね。






僕の青春は満開のあとの桜のように
儚く一瞬で散ってしまいました。




僕は固い決意をしました。




『痩せて腹筋を割って見返してやる。』




しかし、
腹筋を
割るなら
痩せないと意味がないので
ダイエットをすることにしました。




ちょうどそのすぐ後に
高校の新歓がありました。




そこである1人の師匠に出会いました。




その人に僕の悩みを話したら、
痩せたいのか?
と訪ねてきました。







そのときに僕は今までのいきさつを
説明して、その師匠に特別プログラムを
作ってもらうことにしました。




「やるなら本気でやる。」




そう決めた僕は
そのプログラムを実践することにしました。








師匠に体の作り方や、
痩せ方、トレーニング方法、
さまざまなことを学び
ひたすら頑張りました。




多分その頑張りは
そこらへんの部活の人には絶対に負けない
という自信があります。




それだけ徹底していて
1週間が経過したある日、
鏡を見て僕は仰天しました。




『俺ってこんなにスリムだっけ?!』






自分でも信じられませんでした。






たったの1週間で効果が出て、
目に見えるほどのものだったので、
驚きを隠せないのと同時に
さらに頑張ることにしました。




そして3ヶ月経って夏になり、
友人と海に行きました。




その当時の写真がこちらです




















自ら服を脱ぎたくなるような腹筋を
得ることが出来ました。




今もずっとその腹筋は健在です。




やはり、人間って変われるんだなぁ
と実感したのです。




僕には4歳上の兄がいます。




その兄貴も遺伝でぼっちゃ体型でした。




その兄がある日僕に頼んできました。




「どうやって痩せたの?」
「マジで痩せたいから教えて。





普段おちゃらけな兄が頼んできたので、
本気なんだなーと思い、
僕が恩師に教わったノウハウを
アレンジを加えて兄に教え込みました。




そして、毎日頑張ってもらいました。




しかも兄はなんでもすぐ飽きる性格で、
バイトもろくに続けて事はありませんでした。




それなのに毎日継続していました。




なぜでしょうか?




それは、
僕のプログラムは特別難しいことではなく、
特別しんどいわけではないからです。




そして人それぞれ、
トレーニングの程度も変えることが
可能なのです。




それを1ヶ月続けた
兄の画像がこちらです↓








ヤバいですよね!笑




その時に僕のプログラムというのは
確実に効果があり、
間違いではないという
確信へと変わったのです。




そのプログラムを受け取るには
こちらをクリックしてください!






僕が推奨するそのプログラムとは
”筋トレダイエット”です。



筋トレをするのはなぜか?




筋トレでダイエットが出来ると
半永久的に太らない体を
作り上げることが出来るからです!




逆に、食事制限などで苦しみながら
ダイエットに取り組むのは、
あまりオススメできません。




もし、あなたがこのプログラムを
受け取れなければ、
間違いなくダイエットの成功確率は
低下します。







もちろん、6パックに割れた腹筋も
手に入れるはずはなく
遠ざかっていきます。




来年も再来年も
あなたの体は今と同じ、
あるいは今以上にひどくなるでしょう。




世間で言う”肥満”というエリアに
分類されることになります。




そして痩せたいとも思わなくなり、
何をしてもダメだと自己嫌悪に
陥ることになります。




太った体を周りから見下され、
凍るような冷たい目線を
浴びることになるでしょう。




でも勇気の一歩を踏み出し、
僕のプログラムを受け取り、
行動を起こすことで、
あなたの身体はどんどん変化します。




それもはっきりと目に見える変化です。




今までゼリーのように、
たるんたるんだったお腹が、
いつのまにかこんにゃくに
変化してます。




これだけじゃありません、
まだ進化します。




こんにゃくになった
あなたのおなかは、
そのこんにゃくを
固めようとします。




すなわち、
無駄な脂肪を消したり、
筋肉に変換してしまうのです。




筋肉がついてしまえば、
もう一度ぜい肉がついたとしても
またすぐに脂肪は取れます。




お腹がスッキリしたあなたは、
全体的な体のシルエットも
美しくなり、どんな服でも
カッコよくオシャレに着こなしてしまいます。




夏は海に行って、
自慢の6パックを
誇らしげに見せ歩けることでしょう。




気分がいいことですよね!













こんな身体も夢じゃありません!




むしろ目標でしかないのです!




あなたがこの体を手にするのは
一寸先まで来ています!




今回、僕がお届けする
『脂肪死滅許可証』というのは
お腹の脂肪を消滅させることに
特化して作ったレポートです。




また短期間で簡単に効果が出てしまいます。




お腹のお肉と早くオサラバしたい、
綺麗なお腹を自慢したい、
そんな人は受け取るべきです。




そんなレポートを受け取りたい方は
コチラをクリックしてください。
    




ではなぜ僕が
このレポートを無料で
提供しようと思ったのか?



答えは簡単です。




僕と同じように
悔しく惨めな思いを
して欲しくないからです(笑)




だから実際に兄にも
伝授したのです。




人のためになりたい!
なんてくさい事は言いません。




ただ、こんな方法もあるんだと
知ってほしいです。




正しい知識、正しい方法で
腹割りを目指してほしいです。




変なことして
あなたの体を壊してほしくありません。




そんな熱い思いもあります。




後はシンプルに
人に教えて”ありがとう”と
言われるのがとても嬉しいからです!!




人のために役に立てると
僕自身のエネルギーにもなります。




だからこうして、あなたに
僕のプログラムを
紹介しているんです!




ただ一つ注意点があります。




これは中途半端気持ちで
受け取ってほしくありません。




・今までいろんなダイエットを
試したがどれも失敗ばかりだった。




・過去に悔しい屈辱を味わって、
その過去を払拭するために
本気で取り組みたい!




・半永久的に美ボディーを維持したい




とにかく気持ちの強い人にしか
受け取ってほしくありません。




その代わり、
受け取っていただいた方には
全力でサポートいたします。




昔はデブデブだった僕が
ほんの1ヶ月でお腹のお肉とサヨナラできた
禁断のノウハウ『脂肪死滅許可証』を受け取る
  




このレポートは本来お金を頂こうと
思っていた物です。


しかし、
期間限定、かつ30名限定とさせて頂きます。
お早めに受け取ることをオススメします。




ステップ①:クリックをしてもらうと
メールアドレス登録画面に切り替わります。




ステップ②:そこにメールアドレスを入力し、
【確認画面へ進む】をクリックしてください



ステップ③:登録を確定してください。




ステップ④:返信メールが届くので
そのメールにあるURLから
ダウンロードしてください。




もちろんそのメールアドレスは
第三者に流出すること無く
大切に保管いたします。




なおこのレポートを
受け取っていただいた方のみに
メールサポートの特典を
つけさせていただきます!




不安や悩みなどを
気軽に相談して頂ければ
幸い嬉しく思います。




その相談に見合った
あなただけのレポートを
作成させていただく
場合もございます!




このレポートは
あなたの人生を大きく羽ばたかせる物では
ないでしょうか。




受け取った時点で
あなたは一歩踏み出したところです。




ぶよっとしたお腹を
スッキリさせる方向へと
あなたは向かい始めています。




ダイエットの概念そのものを
ごっそり変えてしまいます。




固定概念は怖いもので
今まで失敗していたのは
その固定概念があるからです。




『ダイエットはこうしないといけない』




そう思い込んでいたからです。




そんな概念をこれから変えていきます。




あなたはすぐに理想とする
お腹、体を手に入れます。




そして、いつの間にか
人に自慢したくなるような
美ボディーが完成していることでしょう。




そのスピードはもはや、爆速です。




しかし、一歩を踏み出せず
立ちどまっていると、
先ほども言ったように
あなたの体に変化はありません。




今、やらないということは
いつまで経ってもできないのです。




人間は言い訳のプロです。




「今はちょっと忙しくて、、、」



「明日やるから、、、」


「でも、、でも。。。」




こんな事を言いうづける人は
何も変わりません。




むしろどんどんマイナスに落ちていきます。




体は変わらず
脂肪は増えて
ブクブク太っていきます。




ダサイ服しか着れなくなります。




時には満員電車に
お腹を挟まれることも、、、




そんなの屈辱ではないですか?




このレポートを受け取っていただければ
そんなことにはならないです。



そして僕に感想を言っていただければ
さらにあなたに見合ったダイエット方法も
考えさせていただきます。



あなたのダイエットを

サポートさせてください。



ではまレポートの中でお会いしましょう。




人生180度どころか270度プラスに
変えてしまう極秘ダイエットノウハウの
プレゼントはこちら!!





最後まで読んで頂き
ありがとうございました!


ユタカ。



こんにちは!



ユタカです(#^.^#)




今回は筋トレをする際

ある事を意識するだけで

筋力を3倍増しにドドンと

跳ね上げる方法を紹介します。




これを続けていれば

F1のカーレース並みに

爆速で筋肉をモリモリっと

つけられます。







そうすれば

身体がひょろひょろで

すぐにでも折れそうな

男たちを圧倒することができます。




勿論、そんな男より

あなたの方が女性からしても

魅力的に見えます。




29%しか開いていなかった門が

87%まで開くようになり

女性との良い出会いも

今までの3倍に跳ね上がります。




仕事でも、

上司はやせ細った部下に

任せるより体のがっちりした

あなたを頼りにしたくなります。




そのように社会的にも

認められるようになります。




今あなたが抱えている不安が

粉雪のように溶けていき、

人生をますます楽しく

過ごせるようになります。









しかし、この事実を知らずに

筋トレをしていても




亀の歩行スピードでしか

筋肉はついてくれません。






いつまで経っても

周りのだしない男と

どんぐりの背比べ。




あなたが思いを寄せる女の子は

あなたに振り向くことなく

美ボディーな男に

奪われてしまいます。




仕事も体つきのいい男に

どんどん取られます。




あなたの想像以上に

自分でチャンスを

潰していくことになります。




出世もできない、

彼女も作れない




こんな悲惨な思いを

あなたは味わいたいですか?




いいや、味わいたくないですよね。




でしたら、私の紹介する
メソッドを実践して

この危機を回避してください。




たった一つの意識で
筋肉を3倍増しにする

そのトレーニング方法とは・・・




ゆっくりと筋トレをすることです。




こうすることで

高負荷トレーニングのように

疑似的に筋力を

上げることができます。




ここで腕立てを具体例に

説明していきます。




STEP①

下げる動作を3秒かけて下します。




STEP②

1秒間、下げたまま静止します。




STEP③

3秒かけて腕を伸ばします。




たったこれだけです。

とてもシンプルで簡単なので

ぜひ、やってみてください。




ここまで読んでくれたあなたに

今すぐできることがあります。




『筋トレはスロートレーニング』

とメモを書いてください。




これを見えるところに

貼り付けてください。




こうすることで

あなたは確実に意識して

筋トレすることができます。




今回はこれにて失礼します。




最後まで読んで頂き

ありがとうございました(^^)/



ユタカ。









なたはこの事に

気づいていないかもしれません。




どうも、こんにちは!


ユタカです(^^♪




あなたは

筋トレの栄養=タンパク質

と思っていますか?




確かに、タンパク質は

めちゃくちゃ重要です。




これでが無いと

筋肉が作られないと

言っても過言ではありません。




だからこそ

忘れがちで

気づいていないものが

あります。









筋トレをしても一向に

筋肉がつかない。




『筋トレやってんのに、

なんで筋肉つかんのやろ・・・』

と悩んでいる人。








そんな人が陥ってしまう

肝心なポイントです。




これは日本人特有の

先入観によって

隠されてしまった事実です。




その事実を知って

実践していけば




摂取したプロテインを100%吸収し

理想の美ボディーに急接近




「身体がお洒落の一部」と

言わんばかりの体を

手にすることができます。




今まで着れなかった

デブには似合わない

オシャレな服だって

着ることができます。




そんなあなたに

周りの女性は

どんどん引き寄せられていきます。




あなた好みの女性を

選びたい放題の生活を

手に入れることができます。




万年、童貞をこじらせている

友達からは『師匠!!』と

呼ばれるまでにあなたは

急成長します。




しかし、

このことを知らないまま

筋トレをやっていても




プロテインを飲んでも吸収せず、

時間も労力さえも

無駄に浪費してしまいます。




当然、努力しているのに

成果が出ないと

モチベーションも下がってきます。




そうなれば、

筋トレをやろうとする

気も起きなくなります。



理想ボディーは

永遠に夢のまま

童貞同盟を

友達と締結することになります。




彼女もできず、結婚もできない

そんな生活はつらいものだと

あなたも気づいているはずです。




そんな生活を

あなたは望みますか?




望まないですよね。




でしたら何とかこの記事を

読み進めていって、

私のノウハウを実践してほしいです。




そのノウハウとは・・・




炭水化物を摂取することです。




『え、炭水化物って太る原因でしょ?』




そう思われて方もいると思います。

これが日本人の先入観で

忘れがちな真実だったのです。




炭水化物抜きダイエットが

いい例です。




その理由は

まず炭水化物を取ると

インスリンが分泌されます。




そのインスリンは

タンパク質や成長ホルモンを

筋肉中に送り込む

役割があります。




なので、炭水化物抜きが

どうして悪いのかも

納得ですね。




ここまで理解して頂けた

あなたに

今すぐやってほしいことが

あります。




とても簡単なことです。




『炭水化物は筋肉を作るポンプ』

と覚えてください。




こうすることで、

炭水化物を取る目的が

しっかりと意識できるように

なるからです。



ぜひ、実践していってくださいね。



それでは、今回はこれにて

失礼します。




最後まで読んで頂き、

ありがとうございました(*^-^*)



ユタカ。








どうも、こんにちは!


ユタカです(^O^)




今回はトレーニングではなく、

マインドセットのような話をしていきます。




あなたは普段

どんなことを思いながら

筋トレをしていますか?




ただ、ダラダラと筋トレをしていても

しんどいですよね。




このマインドセットを理解していれば

毎日のトレーニングの辛さも

熱湯に氷をぶちこむように

一瞬で溶けてなくなります。




それどころか、

目をギランギランに輝かせ

筋トレをおもいっきり

楽しめるようになります。




周りの女の子にも

『○○君、身体かっこよくなったね!』と

褒められ、




どんどん筋トレ欲が

爆発的に上がっていきます。









もう、「筋トレ=辛い」という

概念自体も遥か彼方に

消し飛びます。




夏の日にあたり一面が

水が綺麗に透き通った海で

一生に一度会うか会わないかと
いうくらいの超絶美人も




口説き落とすことができます。









もう、女の子との縁がなく

もがき苦しんでいた

あなたの姿は

どこにもありません。




お金を払って

嘘の褒め言葉をもらい

気分を上げてくれる

あの場所にもオサラバ。





しかし、この事を知らないと

いつまで経っても

ダラダラと筋トレをしてしまいます。




勿論モチベーションなど

維持できるはずが無く

筋トレから目をそむけるように

なっていきます。



久々に会った女の子にも

『相変わらず太ってるねー』と

言われて、心はズタボロになります。




その時点で恋愛対象外に・・・



もう2度と会えるかわからない程の

意中の女性を他の男に

たやすく渡すことになります。




あなたの生き甲斐をまた一つと
失うことになります。


夢も希望も

跡形なくこっぱみじんに

消えます。




あなたはそんな悲劇を

味わいたいですか?




味わいたくないですよね。




でしたら、私の紹介する

マインドセットを理解し、

落とし込んでいってください。




そのマインドセットとは・・・




絶対に綺麗な筋肉を作れると確信し、

自分に言い聞かせることです。




あなたは『引き寄せの法則』を

ご存知ですか?




簡単に言うと




何か楽しいこと考えると同じように

楽しい思考が沸き起こるという事です。




逆に、不快なことを考えると

不快な考えが膨らんでしまいます。




人間は意識が全てです。



脳と体は直結しています。









意識するのとしないのでは

かなりトレーニングに差が出てきます。




ただ、間違ってほしくないのは

『醜い身体になりたくない』ではなく




『綺麗な身体を手に入れてやる』と

意識してください。




今すぐにやってほしいことがあります。




紙とペンを用意してください。




そこに、




ムキムキな筋肉をつくり、

イケイケなボディーを作りあげる!




こう書いてください。




さあ、脂肪を落とし

ビューティーマッスルを

手に入れましょう!




最後まで読んで頂き、

ありがとうございました!



ユタカ。

どうも、こんにちは!


ユタカです(^^)/




今回は筋トレのお供に

ぜったいに欠かせない

究極の食材を紹介します。




この食材を取り入れていれば、

あなたが筋肉をつける速さが

目玉が吹き飛びそうなくらい

加速していきます。




周りの友達からは

『すごーい!見せて!触らせて!』

のオンパレード




気分がどんどん良くなって

筋トレが楽しくなってきます。




そしたら、もちろん

モチベーションも

ナイアガラの滝を登るごとく

どばどば上がります。








そして

気づけばムキっと綺麗な

ナイスバディー!!な体に

あなたは成長しています。




女の子にも

あなたのギャップに

鼻がぶっとびそうなくらい

ぶひーぶひーといわせて




あなたに猛アタックしてきます。




もう、高いお金を払って

風俗やキャバクラに行く

必要はありません。




そんな風に日々の不安が

まるで嘘のように

溶け去っていきます。



しかし、この食材を取り入れなかったら

頑張って筋トレをしていても

なかなか思うように筋肉は尽きません.




そのうち

『俺はなんで筋トレしてるんだ?』と

思うようになり、




結果が出ない筋トレに

辛くなってきます。




そうして、筋トレを止めてしまい、

『俺の体質じゃ、美ボディーになんかなれないよ』と

諦めてしまいます。




毎日、女の子と

ギャンギャン遊び倒す




そんな夢がバカでかい音をたてて

崩れ去ります。




大好きだった女の子にも

『デブなんかと死んでも付き合いたくない』と

罵られ、




あなたの心を鋭く突き刺します。





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今まで受けたことのないショックで

引きこもってしまうかもしれません。




そんな未来を

あなたは望みますか?




答えは『NO』ですよね。




そんなニート体型にならないためにも

僕が紹介する食材をとって




あなたの筋トレ生活を

急激に加速させていってください。




その食材とは・・・




枝豆です!








枝豆は畑の肉と呼ばれていて

高タンパク、低カロリーの

食材なので筋トレ後にはもってこい!なんです。




それだけでなく食物繊維も豊富なので

前菜として食べるとお腹が膨らみ

食べ過ぎを防いでくれます。




今すぐにやってほしいことがあります。




メモを用意してください。

そこに「前菜は枝豆」

と書いてください。




今回はこの辺で。



最後まで読んで頂き、

ありがとうございました!



ユタカ。