皆さんは健康をどの様に認知していますか。健康って割と軽視されています。その要因は、将来のことだからですよね。何か病気に感染しないと分からないなんて良くないです。今は、超高齢化社会です。一人一人の健康が社会にそして財産になっていきます。
WHOは、健康の定義を「単に病気なだけではなく、社会的にも良好な状態である(中略)」と定義していますが、最近では「病気に感染した後にどう対応するか」と定義され直しています。私は、一人一人の幸せを実現するために健康になるにはと活動していきたいです。そのためにも発信していきます。
※異議がある方は自身の成長の為にも、コメントをお待ちしております。
早速今回の話題に入っていきます。
「お金よりも大事なのは健康」というのに反論を持つ人はいるでしょう。しかし、お金が使える土台は「健康」ではないだろうか。
健康でなければ、こうやって受信することは不可能であるし、この文を見ることだって不可能。活動するのだって、極楽するのだって「健康」が必要です。
私は健康になるのに必要なのが、運動だと考えています。運動しなくても健康にはなれるのは確かですが、運動が一番最適だと考えています。
運動不足の弊害は、脳の全機能を低下させます。例えば、生活習慣病は運動不足からくると言われています。また、運動不足は喧嘩が多発するというデータもあります。つまり、運動不足＝死ぬということと認知してもらいたいほどです。
運動の重要性を分かっていただけたでしょうか。明日は、運動の効果について書かせていただきます。誰も知らない効果なので期待してくださいね。
読んでいただき誠にありがとうございます。少ない知識で書いていますが、今後はもっともっと成長していきますので、温かい目で見守ってください。
ありがとうございます。
引用・参考文献
１．健康情報プラット(中略)
２．脳内物質(中略)
3．副交感神経系(中略)
４．コミュニティヘルス(中略)
５．東洋本部(中略)
６．世界保健(中略)
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