こんにちは
⋆︎*
⋆︎*今日は一年前と現在の
ビフォーアフター画像を
載せたいと思いますー！ꉂꉂ
それでは･･･
逝きまーす
💨
💨＼ どーーーん！ /／
左➡２年前(筋トレ開始した頃)
右➡今朝
確か私の記憶では
左の画像は腹筋した直後に
撮影したもの
ぱんぷあっぷ！したんじゃね？
(↑当時覚えたての筋トレ用語)
という感じで
撮ったやつだと思われます笑
笑いやいや、違う意味で
パンプアップしてるよ…！
お腹なんて
縦に割れるどころか
なんか横に割れてるし
これ間違いなく
二段腹の線ですね
なんともお恥ずかしい…
残念でめでたいやつです！笑
身長160cm
当時の体重 52kg
今朝の体重 45.8kg
当時に比べると-6.2kg
ちなみに
人生最大のMAX体重は65kg
思春期真っ只中の
中学生の時でした
そんな65kgの思春期時代は
お腹も三段に割れて(横にね)
違う意味で全体的に
パンプアップしてましたよ
当時のMAX画像は持ってないので載せれず
すいません…
⤵️
⤵️そしてJKデビュー
食事制限だけのダイエットで
なんと−20kgの減量に成功
その後10kgリバウンドしたけどね
oh…
oh…ダイエットは
減量だけに限らず
維持することも大事
一生キープできる
身体作りのために✨
小さなことでも意識して
行動できるように頑張ろう
←課題
←課題では、またね