実は…いま何をしているかと言いますと…♪
お風呂っ(*´∇｀*)ﾎﾟﾁｬﾝ…
昨年、春前から半身浴を始めてみました。
１日終わって落ち着いた就寝前か早起きした早朝に 続けてます♪ﾌｧ～ﾘﾗｯｸｽ(o^－^o)
やり方などnetで見ました。始めてみたころは暇で(￣▽￣;)
こんなんでいいのかなぁなんて。
今ではすっかり日々のこと、必ず水分と塩ｱﾒとiPod♪♪
今日は携帯もちこんぢゃぃましたv(・∀・*)ｲｪｨ。
ぬるいお湯に30分使ってﾉﾝﾋﾞﾘし しだいに汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ(;￣ー￣A
汗が止まると水分とってまたﾀﾞﾗﾀﾞﾗ。でもｻﾗｻﾗ汗で気持ちがいいです☆
一年半の効果はというと
お腹こわしやすいのが解消し、なんとなく真夏のｴｱｺﾝもほどほどに過ごしやすく感じます。
そして、30過ぎてから体重8ｷﾛ痩せました(^-^)v
体も軽くて嬉しいな★*☆♪
suitとか新調しなおしたけど嬉しいｺﾄ♪続けられるﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝになりました。
ｽｯｷﾘしたﾄｺで上半身だけ 冷たいｼｬﾜｰをささっと(^-^ゞ
余計な熱をとって 完了ぉ～
でも内側から温まって寒くなく、真冬でもﾎﾟｶﾎﾟｶです。
二足歩行で生活する 人間って足元から冷えやすく 頭部が温まりやすいようです。
下半身が冷え 内臓まで冷えに包まれると内蔵機能が低下し、消化や排泄作用も滞り 不要な毒素が体内に蓄積されるみたぃ。
その溜まった毒素が現代の病気や体調不良の大きな一因となるとのこと。夏に体が解放され、汗で排出される自然な身体機能がｴｱｺﾝや快適な室内でﾌﾙ活用出来なかったり、冬でも体を冷す食べ物が、季節にかかわりなく食べられるようになった為に、ｱﾚﾙｷﾞｰなどが起こりやすいそうです。
例えば、機能低下で自分の体の自然な力で排出できなかった不要物を、花粉の力を借りて起こるのが花粉症というらしぃ。
そう、花粉症も大分なくなった春でした(￣∇￣*)ゞ