53日目

己のルールに従い続けてきた自重トレーニング、毎日腕立て、腹筋100回も５３日目❗️

現状こんな感じです

どうでしょう⁉️
流石に序盤の様な明らかな変化は起きません笑い泣き

初日

確かに大分変わりました‼️

ただ直近の見てもらえれば分かると思いますが、ここから劇的に変化というものがわかりづらくなってきてますよね口笛

うーん…。

ところで我が家の体重計凄くいいヤツだったのを妻に教えてもらって。

体重のほかに、体脂肪、BMI、体脂肪、筋肉量、ets…。
様々な数値を測れる体重計だったのですちゅー

それで今日から体重の他に体脂肪、筋肉量を公開していきたいと思います❗️
身長165cm
体重　62.7kg
体脂肪率　22.7%
筋肉量46.9kg

次回から、体重、体脂肪率、筋肉量、公開していき、前回からの増減もわかりやすく表示しますね照れ