減量2ヶ月目のお話

おはようございます

5月からの減量も7月に入り

2ヶ月目となりました

体重が停滞気味となり

64〜62kgを行ったり来たり‥

2回目のケトジェニックを進行中なので

正直言って食べ物は食べれてる状況ではあります

でも、ケトジェニックで食べれる範囲内での食事ですが

少しずつですが、シルエットも

ハッキリしてきました

バックポーズ

しっかり朝の

有酸素と

夜の有酸素🌉を

やってます

8月4日のSSA PRO戦まで1ヶ月